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『减肥瘦身很简单』女人这样吃醋，肚子和大腿狂瘦！简单瘦回90斤，不信自己看！


『减肥瘦身很简单』女人这样吃醋，肚子和大腿狂瘦！简单瘦回90斤，不信自己看！
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【『减肥瘦身很简单』女人这样吃醋，肚子和大腿狂瘦！简单瘦回90斤，不信自己看！】
1、苹果醋
材料：苹果、白醋、冰糖
做法：
1.将苹果洗净 ， 晾干表面的水分 ， 把洗干净的苹果切开 ， 去核 ， 再切成厚片 ， 按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中 ， 然后倒入纯米醋 。
2.盖上盖子 ， 密封后放置于阴凉处三个月以上 。
3.泡好后将苹果捞出 ， 将苹果醋装入玻璃瓶中保存 ， 饮用时加水稀释。
『减肥瘦身很简单』女人这样吃醋，肚子和大腿狂瘦！简单瘦回90斤，不信自己看！
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功效：苹果酸可直接参与人体代谢 ， 被人体直接吸收 ， 实现短时间内向肌体提供能量 ， 消除疲劳 ， 起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用 ， 同时苹果酸容易使人产生饱感 ， 并延迟胃的排空 ， 可有效预防肥胖和减肥 。 且不能被消化液所消化 ， 所以能够有效的排出体内毒素 。
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2、葡萄醋
材料：葡萄、砂糖
做法：
1.葡萄洗过晾干 ， 并将酒曲捣碎 。 葡萄连梗带皮捏碎 ， 与砂糖混合放入罐中 ， 把罐子盖好 ， 天热只需一星期 ， 天冷两星期 ， 即可变成葡萄香槟 。
2.加冷开水至罐中 ， 约八到九分满 ， 每天打开来搅拌 ， 约两星期就可成为葡萄醋 。
功效：水果醋能改变身体的酸碱度 ， 加速新陈代谢 ， 有利于减肥的 ， 但是也不能喝太多 ， 否则伤胃 。


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