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「」哪些原因会引起干眼病

「」哪些原因会引起干眼病
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现在 ， 患干眼症的人越来越多 ， 主要是由于青年人的工作和娱乐与电脑接触得越来越多 ， 然而眼睛长时间的面对荧光屏 ， 这样就缺乏让眼睛休息的时间 ， 从而也就影响了双眼的泪液分泌 。那大家在生活中要了解一下病因 ， 避免该病的发生 。
1、年龄超过65岁的人群中有一半以上的患有干眼症
老年人泪液的产生随年龄的增加而减少 ， 然而泪液分泌减少 ， 从而就会使眼睛受到刺激 ， 这样可能就会引起剧烈的流泪反应 。
2、计算机使用者
如果长时间的盯着荧光屏看 ， 这样眼睛就会缺乏正常的眨眼 ， 眨眼的话就会使泪液更好地湿润眼睛 ， 大家平时休息的时候 ， 可以做一下眼睛保健操 。
3、环境因素
烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥 ， 这些都可以增加泪液的蒸发 ， 从而导致干眼症的发生 。
4、戴隐形眼镜者
戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发 ， 尤其是软性隐形眼镜可以很快将泪液蒸发 ， 就会有异物感 ， 这样就会使蛋白质在镜片上沉淀;还有戴隐形更易刮伤角膜 。
5、某些疾病因素
如类风湿性关节炎、糖尿病、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等 。
要预防干眼症 ， 可按下面这几种方法去做
多眨眼
眨眼有利于泪水的分泌和分布 ， 眨眼次数减少 ， 会直接导致泪水量减少 ， 从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发 ， 无法保护眼球 。眨眼次数越少 ， 越容易患干眼症 。因此 ， 操作电脑、驾车、读书等长时间用眼 ， 都会引发干眼症 。专家指出 ， 眨眼是人体的一种保护性神经反射动作 ， 泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面 ， 使眼睛保持润湿而不干燥 。正常人每分钟眨眼约20次 。
【「」哪些原因会引起干眼病】注意用眼卫生 ， 用眼卫生不可忽视
勤洗手 ， 不要用手揉搓眼睛 ， 特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节 ， 手可成为传播媒介传播病菌 。用眼1小时左右宜休息片刻 ， 或闭目养神 ， 或瞭望远处 。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说 ， 要注意保持眼睑卫生 。
工作时注意保持正确姿势
长期应用电脑工作的人群 ， 特别是年轻人应该注意 ， 出现干眼症症状时应尽快到医院诊治 。工作时 ， 眼睛与电脑屏幕尽量保持在60厘米以上距离 ， 调整一个最适当的姿势 ， 使得视线能保持向下约30度 ， 这样的角度可以使颈部肌肉放松 ， 并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低 。
注意饮食
长期用眼者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 以增加维生素A、B1、C、E的摄入 。每天可适当饮绿茶、茶 ， 因为茶叶中的脂多糖 ， 可以改善机体造血功能 ， 刺激泪液分泌 。
戴有形眼镜
隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外观 ， 但它带来的痛苦也很多 ， 干眼症就是其中之一 。长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少 ， 因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的 ， 而有形眼镜就没有这种烦恼 。因此 ， 预防干眼症 ， 提倡戴有形眼镜 。在出现干眼症后 ， 无论是抗生素眼液、激素眼液 ， 还是人工泪液的使用 ， 都要在专科医生的指导下进行 。
尽量少用空调
空调除了调节温度之外 ， 还会抽湿 ， 减少空气中的水分 。在这种干燥的环境中 ， 泪膜蒸发率增加 ， 容易使眼睛发干、发涩 。
按需点人工泪液（眼药水）
点人工泪液（营养液）要注意不要过频 ， 一天最好不超过6次 。因为如果一天超过6次以上 ， 就会把正常的泪膜冲走 ， 从而加重眼睛干涩症状 。


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