为啥普遍中年人的骨架看起来比年轻人粗大且厚重
先问是不是，再问为什么。
人的骨骼发育受许许多多的因素所影响，年龄只是其中之一。
【为啥普遍中年人的骨架看起来比年轻人粗大且厚重】 由于我们的皮下有脂肪有肌肉，骨骼的粗细其实是很难用眼去直观比较的，你看到的骨骼粗壮很可能只是高比例的皮下脂肪造成的假象。其次，手腕只是全身骨骼中的一小部分，它是无法去衡量整体骨质情况和骨量的多少的。
我举一个简单的例子：一个父母身体健壮营养充分吸收好喜欢各种运动的24岁的年轻人，和一个父母身体瘦弱从小就吃不饱饭营养不良不喜欢运动的44岁的中年人比较的话，中年人的骨量肯定是要小于年轻人的。
但是这里面的变量太多了，遗传，营养，运动，年龄，性别都是决定因素，我们要分析问题，需要控制变量，不能靠感觉。我就简单的说下骨的发育和年龄的相关问题。
图片来自：白希壮,吕永利 的《运动系统与疾病》
而关于骨骼发育和年龄的关系，一般的正常人在30岁左右，骨量会达到一个峰值，随后每年会流失一定的比例，所以说在达到峰值前都是有机会去增加骨量的，即使是30岁以后，保证规律的训练和营养补充也能够大大减缓骨骼量流失的速度。最简单的方法就是多参与抗阻力训练，跑跳类震荡训练来刺激骨骼的生长。
骨骼量的多少和太多因素有关，但是补充营养和加强锻炼是肯定可以增加骨量的。还有，骨骼粗并不代表骨骼质量高，骨骼内的骨质分为骨松质和骨密质，各有各的作用。如果一个人骨骼粗但是骨质差，那么他依旧承受不了太大重量的压迫或者大力量的冲击，容易骨折。
■网友的回复
那是肉好吗
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