『北青网』解决胀气的方法有哪些？每天多次少量喝水

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养成每天多喝水的习惯，实际上也是能够帮助肠道进行蠕动和消化的，从而起到将肠道废气排出的作用，彻底解决腹胀问题。建议大家没事的时候就多喝点水，但是每次饮水的份量不要太多，可以将一天2000毫升的喝水量分成几十次来进行，这样效果也是非常不错的。

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将一勺苹果醋倒入杯子里面，然后加入适当的水进行稀释，之后慢慢喝下去，很快就会发现腹胀情况开始得到明显好转。不过采用这种方式的话，事先一定要先吃点东西，不然会给消化道造成刺激。

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不少酸奶里面都添加了很多可以帮助肠道消化的益生菌，所以当人体出现胀气、消化不良问题的时候，喝杯酸奶就能够很好的解决问题。

『北青网』解决胀气的方法有哪些？每天多次少量喝水

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