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「饭饭妈妈育儿」父母学会5个“技能”，让孩子一觉睡到天亮，宝宝半夜总是哭闹

在有了宝宝后 ， 很多新手爸妈会觉得自己睡眠时间越来越少 ， 因为很多宝宝在晚上睡觉的时候 ， 动不动就哭闹着醒来 。
这让很多夫妻感到非常头痛 ， 因为大多情况下都是自己刚刚睡着 ， 就被孩子的哭闹给吵醒 。
就拿同事小李来说 ， 他老婆上个月才生的孩子 ， 他在老婆坐完月子后 ， 就去上班了 ， 但小李的状态并不是特别好 ， 每天都是一副睡不醒的样子 ， 这让同事们很关心 ， 生怕他遇到了什么事 。
「饭饭妈妈育儿」父母学会5个“技能”，让孩子一觉睡到天亮，宝宝半夜总是哭闹
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小李则表示 ， 他家孩子一到晚上 ， 就开始折腾他们夫妻俩 ， 因为小李非常心疼他老婆 ， 所以 ， 每次孩子半夜哭闹 ， 就自己一个人起来哄孩子 ， 常常一个晚上就要哄四五次 ， 因此睡眠质量变得非常糟糕 。
那么像小李家这种情况 ， 常常在很多新生儿家庭中都会上演 ， 但很多新手家长并不清楚 ， 孩子半夜总是哭闹的原因是什么 。
这也使得很多家长感到头痛 ， 因为往往要哄个老半天 ， 才能把孩子给哄睡着 。
其实孩子半夜哭闹的原因有很多 ， 如果能找对原因的话 ， 孩子的睡眠状态会好上许多 。
「饭饭妈妈育儿」父母学会5个“技能”，让孩子一觉睡到天亮，宝宝半夜总是哭闹
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01孩子半夜总是哭闹的原因和这几种关系大 ， 很多宝妈都忽视了
孩子半夜总是哭闹的原因有很多 ， 一般分为内在原因和外在原因 ， 因此家长们可以进行相应的对照与参考 ， 这样能让孩子在半夜有更长的睡眠 。
1）孩子白天睡觉时间过多
美国加州卫生研究所的研究人员表示 ， 一般半周岁内的孩子 ， 每天睡眠时间长达十几个小时 。 所以 ， 孩子出生后 ， 每天大部分时间都是在睡眠中度过的 ， 但睡眠时间如果分配不好的话 ， 会导致孩子在半夜总是哭闹惊醒 。
特别是有的老人 ， 他们为了孩子在白天能够安安静静的 ， 就会哄孩子睡觉 ， 这就使得孩子到了晚上睡不着 ， 即使家长好不容易哄睡着了 ， 用不了多久孩子也会醒来 。
2）孩子睡前喂了太多奶
很多妈妈们都非常心疼自己孩子 ， 所以在孩子睡觉前 ， 会特地喂孩子喝足奶 ， 生怕孩子在半夜会饿着 。
但这就带来了一个问题 ， 孩子在哄睡着后 ， 有可能会因为胃部奶水过多 ， 导致孩子睡眠质量受到影响 。
这在《0-1岁的育儿》中曾经提到过 ， 孩子在一周岁以内的消化系统 ， 并没有完全形成 。
如果孩子在临睡前喝太多奶 ， 有可能会因为孩子立即平躺 ， 导致胃胀气的出现 ， 这就会让孩子产生不适感 。
而且孩子在喝太多奶之后 ， 肠胃道会一直保持工作 ， 这就无法让孩子进入深度睡眠 ， 导致孩子动不动就会惊醒 。
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3）孩子白天太过兴奋
很多家长会感到非常奇怪 ， 明明孩子在白天玩得比较疯 ， 按道理来说 ， 白天那么劳累 ， 到了夜晚 ， 应该会很好睡觉才对 ， 但事实并非家长所想象的那样 。
不仅是孩子 ， 成年人也有这样的经历 ， 如果白天太过兴奋的话 ， 到了晚上入睡的时候 ， 都会比较困难 ， 甚至到了半夜 ， 也仍然会处于较为亢奋的状态 ， 从睡梦中醒来 。
这是因为脑部神经仍然处于较为兴奋的状态 ， 到了夜间入睡的时候 ， 大脑就会无法进入深度睡眠 ， 始终处于较浅的睡眠 ， 外界有一点点风吹草动 ， 孩子就会惊醒 。
4）孩子没有安全感
儿科专家崔玉涛曾经提到过 ， 孩子在半夜总是惊醒 ， 不能好好的睡一个整觉的原因 ， 有可能是因为缺乏安全感 。
这是因为很多刚刚出生的宝宝 ， 还没有完全适应外界的环境 ， 因为子宫的环境和外面的环境是有所差异的 ， 无论是温度还是其他方面 ， 都会让刚刚出生的宝宝产生一种不安感 。


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