高强度的腹肌锻炼对胃有伤害
谢腰停停看吗，每个人身体耐受度不一样，题主的训练计划也没给出，但是如果真的是因为训练都胃疼了，那还不停？停下休息休息，看看疼不疼，再练一练，看疼不疼，调整调整强度。另外，我个人是不太建议天天的，起码不是每天都来，一来可以更深度刺激一下肌肉，做到第二天起不来床的强度，然后缓一天，在调整一下强度，这种。二来如果不是很专业的训练者，每天都在自己练习，不一定能做好脊柱的保护，时间久了脊柱可能会有损伤。以上。
■网友的回复
你的锻炼方法没有错，这个时候你应该坚持，而不是怀疑，甚至再加大练习或延长联系时间，你不该犹豫而应坚定的再迈出一步
■网友的回复
上面的说的不对，因为你强度过大，所以感觉胃酸过多，应该减量
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