#姚哥乡村行1#孩子每周都要吃，补铁还补锌，孩子胃口好，味道诱人酸甜适中
文|姚哥说育儿 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）家有熊孩子是个宝 ， 他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育 。 身心健康 ， 首先就是身体要健康 ， 从小不挑食或者少挑食 ， 做个吃饭不用父母担心的孩子 ， 这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情 ， 身体好了才有精力精气神学习 ， 现在的孩子上学压力一点也不轻 ， 作为父母 ， 照顾好孩子饮食是最基本的 。 
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今天姚哥说育儿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：糖醋蜜肉
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它需要由：猪肉 ， 蜂蜜 ， 葱末 ， 姜末 ， 蒜末 ， 生抽 ， 料酒 ， 醋 ， 盐 ， 鸡精 ， 干淀粉 ， 水淀粉等食材和调料搭配烹饪而成 。
下面姚哥说育儿为大家把详
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细的做法分享下
第一步：将猪肉切成片 ， 倒入干净的碗里 ， 用生抽 ， 盐 ， 料酒腌制入味 ， 葱姜蒜各切成碎末 。 
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第二部：将腌好的肉片蘸干淀粉 ， 准备两个小碗 ， 一碗水加淀粉做成水淀粉 ， 另一碗蜂蜜 ， 醋 ， 鸡精调成蜜汁 。 
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【#姚哥乡村行1#孩子每周都要吃，补铁还补锌，孩子胃口好，味道诱人酸甜适中】第三步：下锅炸至表面金黄后捞出沥油 ， 锅中留少许油 ， 放入葱末姜末蒜末爆香 ， 放入炸好的肉片翻炒 ， 先倒入调好的蜜汁 ， 最后再倒入水淀粉勾薄芡 ， 淋入香油即可 。 
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姚哥说育儿为大家科普下孩子吃糖醋蜜肉哪些好处！
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猪肉是磷和铁的主要来源 ， 肉中结合的铁易被人体吸收 ， 除此之外 ， 还含有其它微量元素如铬、钴、铜、锌、锰、硒 ， 硅、氟等 ， 这些微量元素特别是在某些内脏中 ， 含量较多 。
温馨提示：
我们的消化系统其实并不适合吃肉 ， 经常吃肉会带来排泄困难的结果 。 肉类由于纤维素极少 ， 所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢 ， 因此便秘成为了很多人共同的苦恼 。
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父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。 我是姚哥说育儿 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
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