江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口

作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
西兰花原产自地中海地区 。 营养极为丰富 ， 含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质 ， 在同类的蔬菜中 ， 营养成分高居榜首 ， 有“蔬菜皇冠”的美誉.西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面 ， 钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富 。 今天用香肠来炒 ， 香肠的咸甜再加上西兰花的清脆 ， 味道确实不错 。
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：西兰花炒香肠 ， 这道菜是由：西兰花、小香肠、葱、蒜、盐等食材搭配烹饪而成 。
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
这道营养菜中的食材西兰花和香肠吃了有些好处及营养价值？
西兰花中含有非常丰富的膳食纤维 ， 这有助于维持身体中健康的肠道菌群 ， 保持身体健康 。 香肠富含多种维生素 ， 17种氨基酸 ， 还有蛋白质 ， 孩子最爱吃了 。
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
第一步：水烧开 ， 西兰花下水焯一下 ， 焯至变色 ， 捞出备用 ， 小香肠切十字花 ， 注意留六分之一不要切开 。
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
第二步：同样下水煮一下 ， 锅烧热 ， 加油 ， 葱蒜爆香后加入食材翻炒一下 ， 加盐即可 。
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片
【『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口】成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
『育儿有道理』营养美味，有时间做给孩子吃，补充维生素，蛋白质等等，清脆爽口
文章图片


    推荐阅读


    上一篇：育儿有道理▲清淡爽口，保护孩子眼睛促进钙吸收的一道菜，富含维生素矿物质

    下一篇：『逗妈育儿路』为什么怀孕后每个孕妇的肚形都会不一样？