长期每顿饭都吃七八成饱啥感觉我就是这样的

我就是这样的，有十几年了吧，每餐都不会吃到饱的感觉，其实习惯后不会有饿的感觉，营养已经足够了。另外还偏素食、多锻炼。身体没有任何赘肉，感觉比较清爽、轻便（20岁出头时胖点，短跑都觉得腿上肉碍事）。174cm，69kg。
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胃应该会越吃越小的，胃是极具弹性的器官，要想第二天多吃，最好的办法不是让自己提前少吃，而是要提前多吃，把胃撑开，然后把这些东西排出去，再吃就能多吃了。同理，如果天天都少吃，胃会越吃越小。恩，你说的这种只吃七八分饱的感受我也有很长时间的经历。感觉并没有什么不好吧，除了内心有种特别的不满足感意外，大概对身体还是好的。吃的过多会促进身体新陈代谢速度加快，某种程度上使寿命相对减少了
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胃变得越来越小，吃一点就会饱！但凡吃多就会很难受，较之以前人会更有精神！
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饿
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长期每天比别人多吃两顿……
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饭量越来越小，中饭喝个牛奶饱到吐。
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认识一个姐姐，卖化妆品，四十多岁不到五十，皮肤特别好，看起来像不到三十岁。她说自己从17岁开始没吃过一顿饱饭。前两年见到她，瞪着大眼睛看我。解释说自己眼睛花了，因为糖尿病。

长期每顿饭都吃七八成饱啥感觉

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