[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃
雪梨有着清热润燥 ， 生津化痰的功效 ， 对于比较干燥的冬春季节来说 ， 是一种比较适宜食用的水果 ， 并且滋补食物吃多了容易上火 ， 吃点雪梨还能够降火 ， 推荐食谱有冰糖雪梨 ， 川贝枇杷炖雪梨等等 。
本文插图
银耳有着润肺生津 ， 滋补养胃 ， 养颜美容等等的功效 ， 是一种很值得推荐的养肺食物 ， 银耳还可以与莲子、枸杞、百合、紫薯、牛奶等煮汤 ， 各具风味 。 银耳含有天然的胶质 ， 煮至一定的火候 ， 汤品就会变得粘稠 ， 银耳本身也变得晶莹剔透 ， 非常的赏心悦目 。 推荐食谱有银耳粥 ， 银耳雪梨汤 ， 银耳红枣汤等等 。
本文插图
关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” ， 蜂蜜有着润肺止咳 ， 滋补养颜 ， 润肠通便的功效 。 关于蜂蜜的食用温度有很多种说法 ， 小编这里推荐用温水冲泡 。 推荐食谱有：蜂蜜柠檬柚子茶、蜂蜜蒸雪梨 。
本文插图
【[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃】
![[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃](http://ttbs.guangsuss.com/image/be78152346de5a6c37ad87392be12492)
![[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃](http://ttbs.guangsuss.com/image/9fe055f77dff3106da957a0d1540c0ea)
![[北青网]润肺食物首选这几种，润肺生津滋补养胃](http://ttbs.guangsuss.com/image/df5e932b51985aefa99b7d6115a87f7e)
推荐阅读
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 有没有可能造出类似于猫粮狗粮的食物给人吃
- #崆峒养生汇#女性如何判断自己是否气血充足？附补血食物！
- #幸福的新生活#常吃4类食物，毒素一扫而空，肝病不来扰，肝病的“克星”找到了
- 生活中有哪些常见的食物含有麦麸
- 健康零距离@止咳化痰吃它，润肺降燥吃它......这种春季佳果，一家老少都合适吃！
- 「健康成长那点事」不再依赖抗生素，这样做，轻松赶走炎症，润肺祛痰，修复支气管炎
- 「餐后血糖」高血糖，4种食物被称为升糖高手，管不住嘴吃药也白搭
- 「欧佳养生」不喝酒独爱一种食物，医生：肝不好，喜欢也不能吃，男子肝癌离世
- 解毒■猪油能解毒治病，还可以抗癌？很多老人被骗了几十年