柚妈育儿日记：明白几点之后，帮父母做出最好决定，到底应不应该和孩子分床( 二 )
不过目前的共识在孩子三岁以后是适合进行独立入睡训练的了 。 父母不妨仔细观察自己的孩子 ， 抓住适合他的最佳时机 。
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2、做好持久战的准备
分床绝对不是一个简单的过程 。 诚然有一些天使宝宝能够很快接受必须自己独立入睡这件事 ， 但是对于很多和父母一起睡惯了的孩子来说 ， 分床睡意味着“不能立刻喝到妈妈的奶水”、“不能在妈妈的怀里撒娇”、“要一个人在黑暗里度过十个小时“等等难题 。
这些问题在大人看来十分简单 ， 可对于孩子来说是一座需要逾越的小山 。 所以在分床过程中一定会伴随反复拉锯 ， 父母们一定要做好持久战的准备 ， 如同左拉所说“生活的道路一旦选定 ， 就要勇敢地走到底 ， 决不回头 。 ”只要愿意坚持你的选择 ， 那么一定能收获成功 。
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3、多鼓励少强迫
当父母们做出分床决定后 ， 对孩子要采取激励的方式进行 。 先给他们一些心理暗示 ， 比如“XX小朋友最近都睡自己的房间了 ， 好厉害”之类 ， 激发一下孩子的攀比心理 。 又或者在平时读绘本听故事时 ， 有意识听一些类似的内容 ， 给孩子做好心理建设 。
当孩子开始进行独立入睡的尝试之后 ， 父母们就要从语言和物质上大力鼓励孩子 。 比如答应孩子独自睡满多少天后 ， 就给予一个玩具进行奖励 ， 逐步把这种正向行为强化固定下来 。
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4、循序渐进
分床睡一定是一个循序渐进的过程 ， 孩子对黑暗和独自一人的恐惧是很强烈的、所以父母不能一来就完全把孩子看成完全的大人 ， 以大人的标准要求孩子 。 初期可以在房间里陪同孩子入睡 ， 当孩子睡熟之后再离开 ， 当然这个过程中 ， 只需要家长安静地陪在孩子旁边 ， 并不需要用别的方法来帮助孩子入睡 。
当然如果中间孩子出现了行为反复 ， 偶尔还是请求和父母一起睡 ， 也不要过于责备孩子 。 接纳他们偶尔的精神需求 ， 只要大方向上没问题 ， 父母没有必要表现得过于强硬和坚决 ， 甚至拒绝孩子对自己的请求 。
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居里夫人说：“路要靠自己去走 ， 才能越走越宽 。 ”那么分床睡觉是孩子走向独立的第一步 。 通过这件事 ， 他们能够从生理和心理上都开始认识到自己已经不再是一个小宝宝 ， 要开始独立面对一些事情 。 所以 ， 父母们不能因为一时心软而耽误了孩子独立意识的萌发期 ， 大胆放手地让孩子开始独立入睡吧 。
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