大基数女生减肥初期有哪些不伤膝的运动推荐
划船机，磁控自行车（请记住，这不是动感单车！不是动感单车！不是动感单车！）
■网友的回复
【大基数女生减肥初期有哪些不伤膝的运动推荐】 饮食先控制好。
椭圆机。
划船机， 游泳之类都可以。
■网友的回复
大基数女生减肥，首先考虑吃其次考虑运动，多年经验告诉我，依靠饮食调节就能让大基数变为小基数，但我所说的饮食调节并不是节食，而是饮食结构的变化。
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