连最亲的人都不信任自己时，该怎样给自己自信
先相信自己，别人才会相信你
我有一个发小，是传统意义上不会追女孩子的男生。
他在大学时曾对我说：“等我大学毕业，找到好工作以后，就去向女神表白。”
我问他为什么要等到以后，他回答：
我觉得现在的自己配不上她。
后来，我们大学毕业，他真的找到了不错的工作。但是当他去找女神表白的时候，却被女神婉言拒绝了。
他被拒绝的原因可能有很多个，但是缺乏自信肯定是很严重的一个问题。
我们在追一个人的时候，“为了让她喜欢你而变得优秀” 与 “为了配得上她而变得优秀” 虽然从结果上说大致相同，但气场却决然不同。
当你不再为了配得上对方而努力时，你就是自信的。
这时，哪怕你喜欢的人不喜欢你，也不会怀疑自己。
不是你不好，只是缘分没到。
什么是自信？自信，就是相信自己。
这是一个极其模糊的概念，相信自己什么呢？
相对来说，英文中关于自信的解释就相对具体些：
It is a positive belief that in the future one can generally accomplish what one wishes to do.
自信是一种认为自己能做好某件事的积极信念。
换句话说，就是对将要发生的未知事件心里有底。
这种底气并不只是停留在舒适区内的果敢，还包括在未知领域的判断以及对结果的勇于承担。
股神巴菲特对于不熟悉的领域，通常都会拒绝投资，但他一定是微笑且自信地拒绝，而不是一边害怕会造成损失，一边又纠结着可能错失的良机。
那么，不自信的状态是如何产生的呢？
这一点，达尔文在情绪进化理论中指出：
人类所有的情绪活动，都是六千万年进化的产物。
与众多情绪相同，不自信也是如此，它来自原始人为了自保而产生的心理防御机制。
比方说我们在野外遇到了野兽，就会下意识地与对方进行速度、力量等方面的对比，一旦觉得没什么把握，自然就会选择退缩，这就是 “不自信” 的最初形态。
也是这种畏首畏尾的 “不自信” 不断提醒我们远离危险，让我们繁衍至今。
但是话说回来，原始社会时期的心理防御机制与当下的社会运行机制是有冲突的。因为我们面对的社会大环境已经发生了变化，在某些时候反而会由于心理防御机制而产生不当的情绪反应。
关于当众演讲会产生恐惧心理的原因，有这样一种说法：
在原始社会，只有被当做猎物时才会被多双眼睛盯着看，所以我们的大脑在公众演讲时会据此引发本能的恐惧感。
这就使得 “不自信” 成为一个不那么容易跨越的鸿沟。
学姐在这里提供三个增强自信的方法，希望能对大家有所帮助。
1. 相信自己
在做事情之前，免不了通过评估自身实力来预测事情的未来走向。问题在于，既然是预测，为什么不往好的方向想呢？
中国有句古话是：
心想事成。
根据 “吸引力法则”，我们所做的事儿也会朝着预期的方向发展。
我一直相信，遇到的所有问题都一定会有解决的办法，这种相信无需太多的依据，只要去相信就好了。
你信或不信，事情都在这里，与其畏首畏尾，不如相信自己并大踏步向前进，信着信着也就成了真。
2. 寻找天赋
自信的人并不一定对所有事情都充满信心。如果有个人说自己是全知全能的，那么 TA 有可能是疯了。换句话说，人的自信其实是针对特定领域的，而我们所看到的自信，往往也只是我们所看到的那部分而已。
生来就拥有众多资源的人不多，懂得利用资源的人更是寥寥。大部分人，都只是或多或少在某些方面有着特殊的天赋。
高中的时候，有个转学来的男生，他十分腼腆、内向且不爱说话，看起来是个很没有存在感的人。
一节体育课上，我们班与隔壁班进行篮球对抗赛。我发现他一踏进球场就瞬间变了个人，积极地跑位、精准地投篮、灵活地运球，活脱脱就是一个篮球大神。
我可以清楚地感受到，在球场上，他就是王，散发着不可一世的自信和力量。
后来，他的身影频繁地出现在球场上，在班里的话也渐渐多了起来。
走出去，去尝试、去践行，你也许会发现：
原来我在烹饪上有天赋！
原来我在绘画上有天赋！
原来我在聊天上有天赋！
找到属于自己的领域，你就是绝对的王者。
再接着，你的优点会吸引更多优秀的人来到你身边，你会越来越自信。
又或者你其实早就在某个领域有了过人的建树，只是你还没发现，仅此而已。
不尝试看看，永远都会觉得别人比自己强。
3. 形体塑造
“具身认知” 是一个心理学名词，讲的是生理体验与心理状态之间的强烈联系。
简言之，就是人的内在会受到外部肢体动作的影响，也就是 “你的肢体语言会塑造你的内心”。
我每次心情不好的时候，都会约朋友外出逛街。记得有一次，我突然莫名其妙地笑了起来，是 “哈哈哈” 的大笑。朋友目瞪口呆地看着我在大街上傻笑，结果没一会儿她也跟着笑了起来。慢慢地，我发现自己竟然变得开心了。
别想着自信之后自己会怎样怎样，直接表现出自信的状态，昂首挺胸、大步流星，自信会主动来找你的。
比方说，下面这几种：
第一、说话时多用肯定的语气，敢于与人对视，目光不躲不闪。
第二、走路时腰背挺直，目视前方，步伐迈开。
第三、做好自身清洁，比如洗澡、洗头之后，人的自信心是会增加的。
不妨尝试一下，相信你会感受到自身的巨大变化。
自信，源于内心的波澜不惊，你可以与人比较，但是请比较自身的才华与能力。
颜值、身高、专业、家境、地位，这些看似重要的东西其实都比不上一颗相信自己的心。
只有先相信自己，别人才会相信你。也只有为了改变自己做出的努力、提高的能力才是最值得骄傲的东西。
自信并不一定要以成功为基础。世界那么大，每个人各有所长，我们没可能要求自己做任何事都把别人比下去。接纳自己的缺点，坦然面对失败，爬起来继续向前走，自信会自然流露出来。
与其活在别人的目光下，不如调整心态，成为更好的自己。
你需要的，只是给自己多一点信心，相信我，你可以的！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下载新生大学APP，让自我升级成为一种习惯。
■网友的回复
自信是没有用的，你本身就是学识比别人差能力比别人弱，如果只想找到自信不去努力提升自己，自信也只能是短期的。
多读书，多写日记反思，把每一项工作做到最好。
没有任何一项法律规定父母必须信任你。你出生本来就是一个人，只不过受到的教育告诉你个人离不开社会。如果你没有把大把的时间放在结交朋友看无用的东西追社会大流为了和人有共同话题而什么都囫囵吞枣上，而是学会阅读一些严肃文学，学会开始制定一些个人必须遵守的准则，学会每天花时间在学习新知识了解新世界上，你应该就会在学习中找到快乐。
你的自信不应该是对于你个人能力的自信，应该是对于你是人群中最努力地一群的自信。就算没有那些天生聪慧的人过得好，但你在学习，你很快乐。
这种快乐比你单纯地为了发泄某种自己无能为力的自卑感而询问一个普遍回答都是鸡汤的问题要有价值得多。
【连最亲的人都不信任自己时，该怎样给自己自信】 学习使人快乐，加油。
■网友的回复
压力有很多种。不知道我理解的对不对，好像你的压力是这些“别人家的孩子”目前真的出现在你的生活中，总让你联想到自己不如别人，或者未来没有发展前途，希望方面的感觉。如果是的话，那么这个感觉好像很熟悉。它会让我直接联想起来你前面写的父母一直以来对你的态度，听上好像这些外在的评价，真的在你内心刻下了一个“没有能力，低人一等”的自我印象。不知道你喜不喜欢这个自我印象，反正这样的自我印象会让我觉得非常压抑。我想如果背负着这样一个自我印象的话，哪怕我们真的有一些闪光点的话，也会被当做错觉而忽略掉。不妨借着这次的机会，好好看看那些外界评价在自己内心建立起的自我印象，看看到底它哪部分和我一样，哪部分和我不一样。看看那些不一样的部分，在真实的自己身上是什么样，再看看那些一样的部分，我们又能做些什么去改进它？相信你会有许多不一样的发现，加油祝好！
■网友的回复
我只是相信我自己
推荐阅读
- 新闻很多生活艰难的人都很善良。究竟是因为善良才穷，还是因为穷才善良。有必然联系吗
- 怎样评价家境不好，还不努力的人
- 你身边的人都是咋耍心机的
- 日常生活中有哪些规则其实是“恶法”
- 对妈妈越来越恨，家里人都不理解…咋办自己也很纠结，一想到就会哭出来…………
- 正常死亡的老人都是啥时候拍遗照会是怎么样的心情
- 你身边喜欢摇滚的人都是一些啥样的人
- 为啥大部分农村人都见不得别人好
- 北京有啥北京人都不吃的北京特产
- 生活在一个充满负能量感觉每个亲人都有病的家庭该咋办?