穿着棉衣或羽绒服运动，会消耗更多热量吗
谢邀请。不会。你想想你去蒸桑拿能增加热量的消耗吗？穿羽绒服跑步原理是一样的。之所以有人会有增加热量消耗的错觉是因为排汗排的更多了，跑步前后体重变化很大，但是减掉的大部分是水分。宏观层面热量的消耗只和1.心率，2.基础代谢率有关系。1.心率：运动过程中心率增加，导致身体耗氧量增加，加速身体内糖原和脂肪消耗。2.基础代谢率：即人体一天所消耗的热量。运动能够提高基础代谢率。——那么穿羽绒服跑步能增加心率和基础代谢吗？显然不能。穿着羽绒服跑步会让你出更多的汗，会让你降低体重，但是不会让你减少脂肪。这个方法只有专业运动员在赛前需要脱水分级的时候才考虑使用，而且对汗腺和皮肤不好。所以即使是运动员也都很少采用这种方法，而更多地是蒸桑拿。相关链接：运动时是否出汗越多消耗热量越大？
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羽绒服轻挡风保温不臃肿美丽棉袄是棉花做成的，比较重。羽绒服是鸭或鹅的茸毛做的，不光温暖还很轻棉袄和羽绒服在字面上了解就能够了； 棉袄主要成分是棉花、腈纶棉、太空棉、驼毛等；而羽绒服一般鸭绒量占一半以上，一起能够稠浊一些细微的茸毛，高级羽绒服一般选用90%以上的白鹅绒或90%以上的白鸭绒。 同样厚度的情况下，羽绒服的保暖作用好。也就是说，穿一件合身的羽绒服假如刚刚好的话，那需要穿一件十分扎实的棉衣才能够。你说看去南极科考的人穿羽绒服还是穿棉衣？假如穿棉衣的话，必定像一个大冬瓜，什么活都不了。羽绒服除了简便之外，面料是防风、防水的，而棉衣就达不到这种作用。
■网友的回复
消耗热量和出汗没有必然关系但是如果穿的衣服非常重等于加大了运动强度，甚至相当于负重训练，可以消耗更多热量。
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