痛经咋缓解比较快速有效?
【痛经咋缓解比较快速有效?】 1、热水袋敷
月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。
2、服用维生素
适当服用维生素能缓解女性痛经的问题，并且要重视钙元素的补充，女性在经期易出现营养不良的状况，经期要注意营养均衡，并且要及时补充维生素和矿物质，能起到缓解的作用，月经期间要选择温热的食物。
3、按摩穴位
正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
4、热水泡脚
热水要热到什么地步呢，反正就是自己能够下去脚就行了。女生一般都是体寒的，所以用热水泡脚真的很舒服。如果大姨妈正赶上不上班的话就弄一大盆水，晒着太阳泡脚，并且水温要一直保持很烫。泡脚的时候，感觉热气会由脚底直达小肚子，真的很舒服。
■网友的回复
昨天作死吃了个冰西瓜，今天正好来姨妈，疼死了，在找方法看到酒精棉球塞耳朵打算试一下。记录：下午2:00左右来的姨妈疼得在床上翻滚下午4:35两耳各塞一75%酒精棉（没有棉球，我用的化妆棉卷起来）下午4:40疼痛缓解，可以站立走动。两耳耳朵眼热辣辣的，基本不影响听力，在安静环境可以听到一点耳朵里血管收缩舒张的声音。下午4:50疼痛大幅缓解，只剩下四肢和小腹的酸痛。可以快乐地看视频了。下午5:20之前用被子盖住了肚子靠在床头看视频，现在热乎乎的挺舒服。只有一点点疼了。不知道是什么原理？疼痛转移？酒精麻醉？血管扩张？心理安慰？总之挺神奇的，希望有人能研究一下原理。
■网友的回复
首先保暖是最重要的，看你是怎么保暖的。
建议使用暖宫腰带，这种东西能满足痛经女孩子的需求，快速见效缓解痛经，有想了解的找我！
■网友的回复
呵、。痛经太痛苦了，这个是我经历过的。可以使用艾佳痛经药哦！这个效果非常不错，很快的就能起到缓解痛经了。希望我的回答对你有所帮助！
■网友的回复
我觉得还是贴的管用的啊，楼主放心的贴这个安琪痛经贴吧。
给你们点信心！
■网友的回复
真心的难受，喝糖水也不行，
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