游客消失两个月，这里更美了！( 四 )
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米堆冰川
米堆是西藏最重要的海洋型冰川 ， 也是世界上海拔最低的冰川 ， 被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一 。
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羊卓雍措
藏语意为“天鹅池” ， 是西藏三大圣湖之一 。 淡蓝色的湖水 ， 温润如玉 ， 仿佛一条蓝色丝带散落在山间 。 羊湖是藏东南环线的终点 ， 也是藏西环线的起点 ， 可以去观景台参观 。
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交通
1.飞机
想要以最快最迅速的方式进藏那就非飞机莫属了 ， 但并不是所有城市都有直飞拉萨的航班 ， 不妨考虑从成都/重庆转机 ， 价格附更优惠 。
2.火车
如果是第一次进藏 ， 或者害怕高反的 ， 那选择火车进藏是再合适不过了 ， 从海拔低的慢慢往海拔高的地方 ， 有个缓慢的适应过程 。
3.自驾
大部分都会选择318南线进藏 。
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【游客消失两个月，这里更美了！】图源：@西藏林芝市察隅县旅发委
小番碎碎念
去高海拔地区前 ， 充分了解掌握高原适应、高山病等相关方面的知识是非常必要的 。 一般来说 ， 凡有明显心、肺、脑、肝、肾等疾病 ， 严重贫血、高血压病和视网膜疾病患者 ， 以及孕妇 ， 均不宜进入高海拔地区 。
正患上呼吸道感染并发烧 ， 体温在38度以上 ， 或者虽在38度以下 ， 但呼吸道及全身症状明显者 ， 应暂缓进入高原 。
其它需要注意的方面：
1.保持良好心态
2.适时足量饮水
3.注意防寒保暖
4.选择合理膳食
5.保持适当运动
6.带好必备药物
7.做好紫外线防护
8.尊重本地文化
在高海拔地区活动时 ， 当感觉自己的身体状态异样时 ， 应该向有经验的人反映 ， 听取他们的意见 ， 进一步做好调整和适应；如果是独自一人出行 ， 感到情况较为严重时 ， 应当立即停下来 ， 千万不要逞强硬撑！千万记住！
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图源：
@林芝市旅发局
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