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你有没有学习焦虑如果有，是怎样应对的

看描述这更像是知识饥渴而不是学习问题啊？类似于因为现在获得资讯如此便捷，以至于每天都需要看很多Rss，但却以没有目的的方式粗糙地浏览。然而学习是有目的的。或是为了某项目标，或是为了提升自己等等。根据目的不同方法也不一样，为了相对提高自己而言的短期目的，那计划和规律的学习安排是有效的。制定适合自己的规律性计划会避免许多细碎时间的浪费而造成的内心彷徨，进而产生对学习的倦怠和焦虑，也能让自己更自信地面对问题和主动寻求解决学习问题的方案。针对真正由于学习本身产生的问题，上学上了这么多年，大家多少都有自己的见解。但是可能随着知识结构的不断延伸完善，到最后面临的可能不是局部细节问题，而是结构性问题。譬如做投资的不仅要了解金融行业的内容，最好也要知道自己要投资行业的情况。这些知识技能的获得不是天然的，需要根据需要调整。以自己的浅见，老老实实地把那些已经忘记的基础科目搬出来看其实挺有用的，正本清源，对全局结构的掌握将使学习事半功倍。此外，读学术书籍的方法以及针对安排学习计划的方法像正负刺激反馈，短程多级等等方法网上很容易获得具体内容，这里就不赘述了。BTW，学习本身并不见得都是枯燥无味的，像这周论文写不完不许泡吧，今天没有看完这个章节晚上不能碰媳妇儿之类的都是好办法。君不见还有因为上一次草榴就罚自己背一百个单词的结果考上名校外语系的。如果是针对提升自己而言的学习，学与思那便更不该是一件需要焦虑的事了。兴趣和职业若能分清，对自己的计划也会很有帮助。对职业要快准狠，对兴趣则相反。至于更远一些的考虑，吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。人力固有尽时，且试错止措，切勿舍本逐末，悔之晚矣。
■网友的回复
给我印象最深的是我第一次上高中的时候，由于中考考得较好被分到了重点班，然而第一次上高中的不适应性加上全班人才济济，第一次测验的时候居然考了全班倒4，那个打击对我来说是很大的，加上我们班是滚动班（每学期班级学习较差的会被分到普通班让其他更好的学生进来重点班）压力更大，我又不像其他同学那么用功，想努力读书又没有办法，当时真的是很焦虑，跑去操场大哭，我当时就认为自己有问题于是立马跑去学校的心理室找心理老师，聒噪的喋喋不休跟老师讲了一大堆话（好吧，其实老师基本没讲什么话来开导我）最后老师得出结论，她说我可以走了，我没问题。。。。 于是啊，以后我一遇到自己很不想都读书的时候很想给自己找借口的时候我就去找老师啊找长辈啊聊天，也许这也是一种发泄的方式，说出来总比憋在心理好（其实我是很怕自己憋太多在心里以后变成抑郁症）
■网友的回复
我会到操场跑几圈，焦虑不是一种好的状态，尽量让自己平静下来。然后全神贯注的学习，这样你的学习状态会好很多


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