长期封闭内心的人想要改变自己应该咋做
每天洗头，衣服穿干净，多出门，多运动，见到喜欢的人或者事物就微笑，多结交喜欢笑喜欢说话的朋友，多看喜剧，多看幽默段子并熟背于心，没事就翻看看提高情商类、内心强大类的书，社交活动多参加，不说话也没事，去感受这种氛围，慢慢就被感染了。
■网友的回复
首先，你得认清现在的自己哪里不好，如果只是交际能力的话性格是个很大的问题。与其盲目的改变建议你先多看看书，培养个人气质与说话技巧。 （给你的小建议书籍：蔡康永的说话之道）微笑，没有人能从你眼神里看出你内心的美好，那至少给人的感觉不能过于严肃，学会微笑会是给人好感的开始。思考，无论是说话还是做事都学会站在别人的角度看待问题，人们是会乐意听取你的意见。 对于一个内心如此封闭的情况来说，你更需要自信和别人的肯定。多交朋友不一定会让你人脉多广大，至少你学会了改变和生活的经验。 愿每个人都能被这个世界温柔的对待～
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