#生活美好晓#用2个水果煮水喝，孩子吃饭香，个子蹭蹭长！，孩子积食不吃饭
家里的萱萱是一个小馋鬼 ， 平时碰到爱吃的食物就停不下嘴 ， 拦都拦不住 ， 所以孩子小小年纪小肚子鼓鼓 ， 三天两头的积食 ， 而且体质差 ， 总是三天两头请假 ， 功课都跟不上了 。
家长想让孩子更好的长身体 ， 这个出发点是好的 ， 但是“小儿脾胃常不足” ， 一旦过度喂养 ， 孩子的脾胃功能还没有完善 ， 就会容易导致积食 ， 影响脾胃消化吸收功能 ， 孩子营养跟不上 ， 发育就会比同龄的孩子慢 。
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孩子积食不吃饭 ， 身体3处地方最明显 ， 家长别忽视了！
1、肚子胀
孩子大吃大喝一阵子后 ， 会突然食欲下降 ， 不爱吃饭 ， 摸一摸肚子鼓鼓胀胀的 ， 就可能存在肠胃无力运转 ， 食物不消化的情况 。
2、嘴巴有臭味
家长平时经常闻一下孩子的嘴巴 ， 尤其是早晨起床时 ， 如果有明显的酸臭味 ， 那就是积食在肠道中发酵产生的 ， 同时舌苔会变得厚腻、发黄 ， 说明脾胃已经很虚弱了 。 小脸显得很没精神 ， 脸上皮肤暗淡干燥 ， 甚至鼻梁上会出现青筋 。
3、睡觉不老实
不容易入睡 ， 边睡边哼哼唧唧 ， 半夜里会惊醒哭闹 ， 睡姿多变 ， 喜欢抱着肚子趴睡等 ， 都是“胃不和则卧不宁”的表现 。 孩子脾气大 ， 容易急躁 ， 经常情绪低落 ， 莫名其妙的哭 ， 难以集中注意力 。
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孩子积食不吃饭 ， 用2个水果煮水喝 ， 孩子吃饭香 ， 个子蹭蹭长！
食材：苹果200g ， 新鲜山楂10颗 ， 冰糖2块 。
1、先把山楂和苹果分别洗净 ， 去核之后 ， 苹果切成小块
【#生活美好晓#用2个水果煮水喝，孩子吃饭香，个子蹭蹭长！，孩子积食不吃饭】2、在煲中加入1L的清水 ， 倒入去核的山楂后大火煮开
3、水开后再倒入苹果块 ， 根据口味加适量的冰糖 ， 煮20分钟左右即可关火
4、煮出一碗晾温后加入沙棘果菌粉 ， 搅拌均匀给孩子喝 ， 年龄小的孩子只喝汤 ， 大一点的可以把苹果和山楂都吃掉 。
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山楂和苹果都可以促进肠胃消化 ， 帮孩子分解食物 ， 增加食欲 ， 清空肠道垃圾 ， 平衡肠道酸碱性 ， 增强脾胃功能 ， 让食物能更好的分解、消化 ， 才能保证孩子身体发育的营养供给 ， 促进孩子个子成长 。
家长要多带孩子出去运动 ， 有助于促进食物消化 ， 增强孩子的抵抗力 ， 让孩子少积食 ， 孩子也就能健康成长 。
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