最近总是做噩梦，例如梦见鬼，然后半夜会醒，影响睡眠，咋解决呢
首先，找到做噩梦的原因。我有段时间也总做噩梦，后来发现被子半夜都踢掉，太冷了，于是做噩梦。高考后，阶段很不顺利的时候，做关于高考的噩梦。压力导致的。不同问题解决的办法不同。不过睡眠环境对眠质量影响很大，尽量睡的暖一些能缓解噩梦出现的频率。精神压力大的话可以睡前喝一点牛奶，不要在睡前想白天发生的事。 以上
■网友的回复
可以去医院检查下身体，如果没有压力也没有焦虑，可能是身体内虚或者一些病症导致的。睡不好自然头疼，头疼其实是正常的。但什么导致睡不好是关键。另外，你是不是刚过年回家相当于换了新的睡眠环境？好好铺下床试试？
■网友的回复
呃，我们这里小孩子做噩梦睡觉不老实就装一包铁砂放枕头底下注意用报纸密封啊
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