太极拳@太极拳运动字字解—胸怀若谷
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太极拳法强筋骨 ， 气血通畅手化弧 。
处处圆滑处处圆 ， 经络通畅筋脉舒 。
两手化圆天地外 ， 中心定在心知处 。
掤捋挤按世间稀 ， 採挒肘靠用奇数 。
心空身空意念空 ， 胸怀若谷化有无 。
放下心态空一切 ， 只见凤飞蝶儿舞 。
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注：“胸怀若谷” ， 胸空如山谷 。
虚怀若谷 ， 《老子》：“敦兮其若朴 ， 旷兮其若谷 。 ”谷：山谷 。 胸怀象山谷一样深广 。
太极拳的理论中要求 ， 含胸拔背 ， 含胸既是空胸 。
再练太极拳的同时 ， 必须做到上身轻灵 ， 下盘扎根 ， 如同垂柳进入自然状态之中 ， 展示出柔和之美感 。
在中医的理论中 ， 人体的胸腔主要是心肺两脏 ， 此处需要空虚 ， 空旷 。 原因就是心脏是需要空间怕受压 ， 会影响心脏跳动 ， 缺少氧气就会造成心脉紊乱 ， 影响健康 ， 产生心脏病 。 肺脏 ， 称之为娇脏 ， 是呼吸宣华的脏器 。 肺叶更是怕受到挤压不能宣华 ， 影响呼吸循环系统 。 所以人们不能怒气天胸损害心肺两脏 。 庄子曰：“庶人呼吸在喉 ， 圣人呼吸在踵 。 ”就是这个道理 。
练拳时 ， 一定要做到空胸实腹 ， 引气下行 。 给胸腔一个空旷的环境 。
每日心语
【太极拳@太极拳运动字字解—胸怀若谷】【宇宙光明】亲人们 ， 人人都健康“昔在皇帝 ， 生而神灵 ， 弱而能言 ， 幼而徇齐 ， 长而敦敏 ， 成而登天 。 ”从文章中表面上看 ， 是指黄帝从出生到成而登天都是非常敏锐有智慧的天才 。 当然这是正确的解读 。 更重要的是告诉人们 ， 从小人人都是聪明伶俐之人 ， 是学而知之 ， 学业在少年 ， 一定要抓紧才对 。 这才是文章中的真正的用意 ， 当做到“独立守神”明白真正的神明时 ， 就明白古人用心良苦了 。 可是读此书时就会只认为皇帝本人从小就聪颖 ， 是神童 ， 有天赋 ， 与他人无关 。 有这样的想法就把心之大主给蒙住了 ， 不能深入研究黄帝内经中的精髓 。 如果给自我一个暗示；自信 ， 我是一个聪明的人跟皇帝聪颖是一样的 。 在看此书真的很容易记下 ， 甚至背下来 。 这是因为心心相通；相印的道理 。 作者林庆第：562
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