『圣女果』孕妇能吃圣女果吗
圣女果，在北方常被称为小西红柿，目前的正式名称是小番茄果，其口味酸甜，是很多孕期女性喜欢吃的一种水果。可话说回来，孕期饮食讲究一个合理性，这孕妇能吃圣女果吗？下面本就给大家科普下相关知识！
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一、孕妇能吃圣女果吗
孕妇可以吃生女果吗？孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。
圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。在中医学上，圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可见，孕妇吃圣女果，是可以增加食欲的。
再有，在孕早期妊娠反应期间，若是吃一些圣女果，还可以有助于缓解胃部不适！
二、孕妇吃圣女果的好处
【『圣女果』孕妇能吃圣女果吗】此外，孕妇吃圣女果，具体还有以下4个好处：
1、促进胎儿生长发育
圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。
2、具备美白防晒效用
番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌;
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3、帮助补充维生素A
当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。
4、抗癌、防癌、护肝作用
圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
孕妇能吃圣女果吗？结合文中所述，孕妇是可以吃圣女果的，尤其是孕早期，孕妈若是有孕吐反应，可以吃些圣女果，可改善胃口，缓解肠胃的不适。
作者：怀孕网
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