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[羊城晚报]明星宅家健身忙：张天爱变健身博主，李佳琦做平板撑。　　宅家健身忙明星各有招

　　张天爱变健身博主，李佳琦直播平板撑

　　羊城晚报采访人员艾修煜

　　在新冠肺炎疫情的影响下，人们越发重视锻炼身体。据互联网数据洞察及研究咨询机构QuestMobile报告：2020年2月，运动健身App行业活跃用户规模快速上涨至8928万，同比增长了93.3%；心率检测、睡眠健康等App用户规模也大幅增长， 2020年2月，健康管理App月活用户突破2405万，同比增长152.8% 。

　　不仅普通民众，在剧组停工、节目停录、不得随意外出的“超长寒假”中，宅家健身成为很多艺人强身健体、保持身材和良好状态的必修课。

　　张天爱谭维维当上健身博主

　　作为娱乐圈中的自律代表，从120斤“胖妹”变身魔鬼身材的张天爱曾经登上过真人秀《哎呀好身材》。热爱健身的她，宅家期间发布了多条健身视频，教大家如何健腹、美腿。 3月2日，在大家逐渐复工的当下，张天爱还特地给粉丝推荐了几个适合办公室做的健身动作， “帮助大家更快更好地进入工作状态” 。

　　不仅运动，宅家期间，张天爱也格外注意饮食营养。她曾晒出多张美食图，夸自己的厨艺有了质的飞跃，并透露：“哥哥嫂子这个假期由帮厨变成了监工，只管吃，哈哈！”

　　谭维维也是爱好健身的女艺人。疫情期间，她变身健身博主，开设了多期健身课堂，号召：“宅在家里的小伙伴们，再不动起来要生锈啦，我们一起动起来吧，增强免疫力……”视频中，她对镜示范弹力带臀部激活动作，教粉丝利用弹力带的拉力训练腿部和臀部力量，可谓身体力行。

　　3月3日，柳岩也幽默表示：“贴了太多春膘，准备吓唬一下脂肪。 ” 同时承认自己美美的健身照是摆拍：“摆拍完，就开始认真练习了，加油！”

　　3月16日，杨丞琳也在社交平台上晒出运动后大汗淋漓、头发打绺的照片，她表示：“从培养习惯，到没有这个习惯就感到奇怪，代表我真的坚持了很久！真的很喜欢运动、喜欢流汗。 ”

　　刘畊宏跟孩子一起游戏健身

　　曾经担任过江苏卫视《减出我人生》总教练、央视《超级减肥王》嘉宾的刘畊宏，是圈内不折不扣的健身达人。近日，刘畊宏在网上晒出了一段与三个孩子宅家健身的视频，并配文：“在家，孩子就是我的健身工具。 ”

　　视频中刘畊宏戴着棒球帽，身穿黑色运动裤，儿子刘宇恩身穿黑色的休闲T恤和运动裤。小宇恩在爸爸背上摆出平板支撑，刘畊宏则背着儿子做俯卧撑，后背肌肉被不少网友称赞。不仅如此，刘畊宏还举着两个女儿刘宇芙和刘宇珊做深蹲、俯卧撑、提举手臂等运动，被爸爸举高高的女儿们不时哈哈大笑，有趣又有爱。

　　最后，刘畊宏放出高难度大招：一人抱起三个孩子，在房间里负重走，同时不忘在视频中提示网友们“慎重模仿” 。刘畊宏晒出视频后，有网友表示非常服气：“过年时也给儿子来了这么一套，结果我腰椎间盘突出躺到现在。 ”