『孕妇可以吃桃子吗』孕妇可以吃桃子吗
孕期在饮食上会有很多需要注意的地方，哪怕是吃一个小小的桃子，在吃之前，孕妈也最好先弄清楚：孕妇可以吃桃子吗？孕妇吃了桃子对妊娠是否会有危害！对此，今天本文就详细的来给大家科普一下！
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孕妇可以吃桃子吗
事实上，孕妇是可以吃桃子的，桃子中含有大量的铁，还含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，再加上其味甘性温，并不属于孕期忌讳的食物行列，孕妇适量吃些桃子，对妊娠也是有好处的。
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孕妇吃桃子的好处如下：
1、预防贫血和便秘：因为桃子含有丰富的铁和果胶，孕妇适量吃些桃子可以帮助补充铁剂预防贫血，同时果胶能够促进肠道蠕动，预防便秘。
2、治疗咳嗽：桃子是温性水果，且对治疗肺部病很于功效，若是孕妈在孕期有咳嗽的症状，便可以吃桃子作为辅助食疗的食物。
3、补充维生素：前文就已经说了，桃子营养价值高，含有丰富的维生素，例如维生素B、C等成分，孕妇适量吃桃子是可以帮助补充维生素的。
4、降低血压：在孕妈血压有升高的情况下，吃桃子可以起到降低血压的作用，这对于有妊娠期高血压的孕妈来说，吃桃子是不错的降血压方法。
5、缓解孕期水肿：桃子中虽然含有丰富的钾，但钠的含量是比较少的，在这种比例下，吃了桃子后，对孕晚期我的水肿反倒能起到缓解的作用。
孕妇可以吃桃子吗？综上所述，孕妇是可以吃桃子的，且吃桃子对孕妇的好处还挺多。但最后要提醒的是：虽说可以吃桃子，但是桃子一天不能吃多，1个最合适，而且得吃长熟了的桃子，不可吃生的。
作者：怀孕网
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