『孕妇可以吃山竹吗』孕妇可以吃山竹吗
孕期可以吃的水果有很多，但不能吃的水果也不少，最关键的是，孕妈自己有时候也不知道什么水果该吃，什么水果不该吃。就拿这山竹来说，就有不少孕妈会在网上求助：孕妇可以吃山竹吗？孕妇应该怎么吃山竹？下面本文就给大家普及一下相关知识！
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孕妇可以吃山竹
首先，这孕妇是可以吃山竹的，只要适量，每日食不超过3个即可。据了解，山竹中含有丰富的脂肪、蛋白质、叶酸等，这些对孕妇来说都是有益的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，有助于孕妇及胎儿的健康。
不过，并不是说所有的孕妇都可以吃山竹，有的孕妇因为体制不允许，对山竹就的避而远之了，例如本就患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇，患有肾病和心脏病的孕妇，以及体质虚寒的孕妇，这些孕妈都不适宜吃山竹！
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孕妇如何吃山竹
从上文所述可知，孕妇可以吃山竹，那么孕妈们又应该怎么吃山竹呢？给大家推荐以下2种吃法：
1、山竹哈密瓜汁
材料：哈密瓜300克、山竹2个
制法：取出山竹的果肉，然后哈密瓜去皮去籽切成小块，准备好后，将2种水果放入果汁机中，加凉白开200ml，随后打成果汁即可。
2、山竹生菜沙拉
材料：苹果1个、番茄1个、山竹2个、生菜1棵、沙拉酱。
制法：取出山竹的果肉，番茄、苹果去皮切片，并将生菜洗感，所有食材都准备好后，放到一个碗里，并淋上沙拉酱，拌匀即可食用。
孕妇可以吃山竹吗？从文中所述可知，孕妇是可以吃山竹的，至于怎么吃，文中也给出了山竹的使用注意事项，以及食谱推荐，孕妈可参照食用。
作者：怀孕网
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