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怎样在一段为期两个月的时间里，让自己变得很不一样

虽然我只是个大学生，我也有过和题主一样的经历。很长一段时间里，我浑浑噩噩，无所事事，不知道怎样实现自己的人生价值；缺乏明确目标，失去向上动力；迷失自我，得过且过，感觉整个人都不会好了。难道我会这样走完我下半辈子？直到白发苍苍的时候空徒伤悲？我直接给了一个答案：我不要！我和别人最大的不一样的地方，就是我有魄力给自己订一个计划并有耐力去实现它。所以虽然我曾经堕落，但我最后还是能回复过来。鉴于题主的情况和我有些许的不一样，我觉得题主应该先考虑“恢复”，再考虑“提升”。饮食早上务必吃早餐，不要因为有时赶着出门就不吃。一份好的早餐至少能使头脑保持高效两小时。我早餐一般是这样安排的：鸡蛋两只豆浆一杯。不要小看这两样东西，提供的蛋白质够一天的份量。如果是消耗大的工作可以多吃一只鸡蛋。其次，午餐和晚餐尽量自己煮，多吃水果补充维生素。 2.健身\u0026amp;跑步已经坚持跑步两个月了，小腿壮硕了不少，耐力也增强了不少。但我觉得跑步最大作用是能让自己静下来。跑步（我一般跑5000以上）的过程中，几乎没有其他精力去思考其他的事情。跑完的一个小时内，是大脑最开明的时候，利用这时间可以好好思考生活中遇到的难题。一开始挑战5000比较有难度，毕竟算个小马拉松，所以我建议题主一开始还是跑两组，每组1500米，中间休息15分钟，这样效果比较好。其次，建议下载一个NIKE apps 能计算跑程和消耗卡路里量，还能播放歌曲，一举两得。 还有一点，毕竟每个人都有自己的惰性，像我这样，一口气跑5000米的，大概2000~3000米的时候是最辛苦的，这时候我心里会自己鼓励自己：这如果都撑过了，以后一切事都不算事。如果题主没有这样的信念的话，就找个精神支柱吧说到健身是我最近的一个月以来最大的发现。给自己定下一个目标，每晚洗澡前花15分钟健身，我是这样安排的：俯卧撑四组，每组12个，间隔30秒，做完再举哑铃30次，一轮下来肌肉基本鼓鼓的，然后再冲冻水凉，防止乳酸积累。虽然有点累有点自虐，不过做完整个人精神都爽利起来了。当然如果是妹子的话，请忽略第二点。 3.睡眠 无论多忙都好，不要熬夜！很多人企图用凌晨以后的时间去做自己一天落下的事，结果就是早上迟醒几个小时。这看似有冠冕堂皇的理由（我昨晚好晚睡啊！），其实是非常愚蠢的做法。要知道，早上七点到十点可是一天之中的黄金时段，这段时间用来睡觉只会得不偿失，把早上的时间的利用起来，事半功倍！我一般晚上11点前就会把一天所有所有事做完，最后留一小时看书。我所结识的大牛总是能空出三小时以上的时间看书，他们都有一个共性就是做事不拖沓，不拖延，我暂时也不能做到。做到以上几点基本就能恢复过来，至于“提升”，我下面还有几点建议：读书，读到倦，网上很多方法，前提是能静下心来。学习，学到吐，网上有更多方法，前提还是能静下心来。时刻保持热血 以上3点我是从一位高人文章里看来，我还在修行中，不知道效果如何，所以不敢详细展开侃侃而谈。其实我也不确定题主能不能做到，不过题主这么诚心地在上求问，我知道你不会令我失望的。我和你一起努力，一起共勉吧！还有一点非常重要，生活中多微笑，生活才会对你微笑。
■网友的回复
很不一样不保证，但是这两个月你可以尝试锻炼身体，会改善很多
■网友的回复
看书，电影书←文化，余秋雨《中国文脉》，《霜冻长河》，《千年一叹》，《文化苦旅》。历史，斯塔夫里·阿诺斯《全球通史》上下，李敖《李敖论史》。政治，李敖《北京法源寺》，《为自由招魂》。诗，歌德《浮士德》，泰戈尔《飞鸟集》，《新月集》。其它，夏目漱石《我是猫》，程浩《在两个世界的边缘》，《悲催世界》，《基督山伯爵》。电影←《芙蓉镇》《阿甘正传》《真实的谎言》《霸王别姬》《情书》《那人那山那狗》《我的父亲母亲》《寻枪》《大红灯笼高高挂》。先写这么多了，想到了再补充。这些可以说改变了我看待世界的态度。如果你真有心，2个月完全可以看完。
■网友的回复
多看书，多看，看去看看外面的世界。


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