心中总是充斥着一股怒气咋破 很烦恼啊 ?
打枕头是个简单的办法。说出来，也是一种办法。要注意的是，谁让你生气的，这个要找准。有时候某个人只是唤醒了你的愤怒记忆，并不是始作俑者
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我觉得可以写写日记，记录一下，抒发一下自己的不满，然后转移转移注意力，干点别的事，差不多就好了。实在不行的话积压久了，哭一场，如果哭不出来就想想悲惨的事，或者看一场悲惨电影，哭完之后会好很多，再去干别的事，新的一天就又开始了！
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我也是，总是感觉心里有股怒气，就比如今天早上做地铁，人很多很挤，我要下车了，要和旁边的人换一下，那人说到站再说，现在不换，完后还特别得瑟的看我一眼，一副得瑟的表情，老阿姨的塑料耳环的光芒闪我一眼花。我下车的站是个大站，下去人很多，我也就不换了。等到了站，她想换位置，已经换不动了，边上都是准备下车的人，老阿姨站在最门口，果然被拥挤的人潮直接推下了车，我下去以后，开始站我旁边的人给她差点推到地上，我感觉特别解气，但心里又觉得自己这样是不是太坏了，但说句实在话，我没推她，是人潮把她带下去了，所以她也怪不了别人。
【心中总是充斥着一股怒气咋破 很烦恼啊 ?】 我觉得心里有股怒气很多时候不是没有原因，比如别人对你态度很差，比如别人自以为是的打压伤你自尊心，有很多事情都是这样，你唯有做的就是让自己很强大，比如再过几个月，我就不用坐地铁了
我换公交了…………哈哈哈哈
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内心里一定有无法原谅的人或者事情，让你无法释怀？不知道你不是不是这样子的，我以前是这样子
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