怎样从人生的低谷状态走出来
您好您好，我很明白你现在的感受，那种对未来的极度迷茫，不知道以后想干嘛，以后怎么办，找不到方向，听不进任何意见或者一些鸡汤。首先我们要接受我们每个人都是普通人，我们的本身就有七情六欲，我们会开心，会快乐，会痛苦，会难过。任何成大事的，或者想在自己人生里面有所作为，TA必定会经历痛苦，绝望，低谷，而当这些事情发生的时候，不要慌，不要心烦，心里默默地注视着它，正视这些事情发生了。不用害怕，不用恐惧，学会放松，休息，去找点乐子玩，去锻炼跑步，回家跟父母吃个饭，去唱K，慢慢地尝试从这种迷茫的状态走出来。
这个时候的你可能完全听不进任何鸡汤，或者自己也很清楚，我现在很难受不舒服，我睡一觉起来之后还是会这样，继续保持昨天那个情绪，觉得这种迷茫，难受，痛苦会一直围绕着自己，怎么躲都不了。所以逃避，假装没事都是不行的。而你要做的就是知道自己在经历这个低谷期，你要相信最好的解决方法就是时间，任何事情都是有个过程，不是说一句你要开心起来，我上一秒难受着，下一秒就会快乐起来，该面对的事情还是要面对，所以时间的流逝就是一个最好的解决方法。当你某一天你会发现，你重新有动力了，慢慢找到自己的兴趣的时候，你回头一看，原来我已经从低谷走出来了。
所以希望问主能正确面对低谷，这段时间经济允许的话，去远一点地方走走，给自己放个假，或者回家跟父母吃个饭，找最好的朋友聊聊天，相信我，时间的流逝你就会走出来的，不要急不要迷茫，接受现在的状况。另外最后一个忠告：请不要酗酒。这是很重要的，有些人喜欢通过喝酒来逃避，让自己醉晕晕的更好睡觉，或者忘记痛苦，但是个人建议真的不好。第一点过量的喝酒第二天甚至第三天都会辛苦难受，不舒服，感觉人很疲惫，这种感觉更会在你这个低谷期里更加辛苦难受。所以请不要酗酒，早睡早起！
【怎样从人生的低谷状态走出来】 最后希望问主能渡过这个低谷期，相信你往后的日子会越来越顺利。欢迎跟我做个朋友，给我留言。
■网友的回复
放松心情早晨空气好安静的时候带上耳机放些安静的钢琴曲或者纯音乐感受一下大自然 然后理清你的思绪 认真规划你的梦想理想或者目标是什么努力去实现它们就是你的动力 其实世界很大也许你还没出过国还没去吃过西餐或者料理死了不是很可惜吗 又或者你的父母亲人以你为傲又或者有个默默关注你的人你还没发现 死了就能解脱吗 还不一定能投个好胎 以前我也有过这种想法 多看点心理学的书多去外面看看扩大你的视野你会发现这个世界其实很美好。
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