在一个寒假内变成一个更好的人是啥体验
最好的办法是学会去爱一个人
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谢邀，影响一个人的因素，遗传、环境、教育。遗传可以整容，环境最典型的教育范例就是“孟母三迁”，教育，看你怎么学习，多读书、多学习！…… 谢谢，个人浅见，
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按时作息，合理饮食适量运动，早睡晚起应该可以平和心气，做一个不急功近利的人了
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气质的话，最好的方法就是多读书吧，当然，外表也会影响气质，买适合自己的衣服，还有就是保持微笑，心态平和，所有的改变都是从心底开始！
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自信加倍，感觉自己活的像是从春天秋天的阳光变成了冬天的阳光
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锻炼或者说是减肥我有一个朋友，很自卑，因为她有170斤，初三吧，那时候她也有170+cm，作为女生，是很高，但是也很壮。在初三情窦初开，哪个女孩子不想谈恋爱呢，她也有。可是因为胖，自卑，自闭，有时候会有很多不一样的想法（阴暗面），自虐，抽烟喝酒齐上线。终于受不了了，用了一个暑假的时间去减肥。我不知道她是用什么方法瘦下来，有的说是吃减肥药，有的说是绝食。我心里更愿意相信她是锻炼。她变了，我再见到她的时候是瘦了，不说话的时候气质都不一样了。可能是经历了那段时间的痛苦，现在瘦了会有不一样的体验。现在我跟她交流甚少，可是在我旁观中，她爱生活，爱笑，岁月静好。
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其实真正让人变得更好的往往是那些看似微小的改变，人们总是给自己的改变寻求一个时间节点。像 放假后我会怎样，开学后我会如何，上了大学后我会遇见更优秀的自己。。。只要心之所向，当下是改变的最好时机。只要让自己的生活有焕然一新的感觉的都是好的改变，比如假期按时锻炼，开学后自然收获更充沛的精力；每晚捧一卷书研读，自会腹有诗书气自华；学习一项技能（像练车，软件啥的），让每天有事可做，避免空虚。。。总之，是人的新习惯，新技能等让人有 渐入佳境 之感。当然，这一切都是建立在执行力的基础上的。
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多读书，多看报别吃零食别熬夜没事跑跑步，别老开电脑反正别在家窝着就行了
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