怎样劝说母亲不要乱吃各种维生素
你不聊剂量是在耍流氓知道吗
■网友的回复
费哪劲干什么！！吃呗！没事，吃不死也吃不坏！维生素的有害剂量高这呢！
■网友的回复
给她买21金维他那种复合型维生素，我不懂，但我觉得这种药的研发人员应该非常懂，已经帮我们把比例调配好了～按剂量吃就不会有问题
■网友的回复
不Google了，凭记忆写，看看十多年前学的知识，还记不记得。（所以要匿名^_^）维生素是一种维持正常生理功能所必须，但人体无法合成，或合成量不足，的一类小分子化合物。1. 自然生理中，维他命用量少，所以过量的维他命不啻于毒药。每种维他命的过量，都会对身体造成伤害。（这是最主要的）2. 不同的个体，不同时期的个体，对维他命用量的需求不一样。（不听自己身体的，不听专家医生的，瞎吃是为了什么？）3. 某种维他命的过量，会导致其它维他命吸收的降低。（我也不知道为什么）4. 长时间服用维生素，会导致机体合成和吸收维生素的能力降低（等于将自动档汽车换成了手动挡）5. 即使是VC，过量也是有危害的，虽然危害性比较低
■网友的回复
维生素分脂溶性和水溶性。水溶性的不怕，吃多了人体吸收不了就排出体外，脂溶性的人体就照单全收了，可是照单全收的话人体就会吸收过量，然后就是各种中毒等等。具体可参照果壳网的科普http://www.guokr.com/article/73429/
■网友的回复
吃多了有辐射
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