兰州天伦不孕症医院：别再憋尿了！小心憋出不孕不育！
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时间还早 ， 再看会电视剧 ， 再玩会手机……现在的年轻孕妈都有晚睡的习惯 ， 晚上10点夜生活可能才刚刚开始 。 但是你知道吗 ， 长期晚睡无论对孕妈妈自己还是腹中的宝宝的影响都很大 。
1、内分泌紊乱影响胎儿发育
怀孕期间过度熬夜、应酬活动容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张 ， 甚至有可能引起血压升高 ， 对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响 。
特别是在怀孕的头几个月 ， 胎儿正处于主要器官形成的关键时期 ， 孕妇应该注意休息保养 ， 避免生物钟颠倒 ， 否则会导致内分泌紊乱 ， 影响新陈代谢 ， 不利于胎儿生长发育 。
2、孕妈、胎儿均易血虚
【兰州天伦不孕症医院：别再憋尿了！小心憋出不孕不育！】晚上11点到3点是肝胆造血的时候 ， 怀孕本身就是很耗血气的过程 ， 所以如果熬夜 ， 尤其是造血期间不睡觉的 ， 很容易造成血亏 。
3、不利孩子养成良好睡眠习惯
宝宝是不喜欢熬夜的 ， 孕妇熬夜会使预产期推迟 ， 加大孕妇的身体和心理负担 。 还会影响孩子的生物钟 ， 不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯 。 熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点 。
4、宝宝出生后长得慢
如果长期熬夜睡不着 ， 并且营养也不够均衡的话 ， 可能会对胎儿的发育有影响 ， 对将来宝宝的生长发育也会有影响 ， 比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等 。
提醒孕妈妈们 ， 怀孕以后 ， 为了给胎儿创造一个良好的环境 ， 孕妈妈们一定要保证充足的睡眠时间 ， 睡眠时间应比正常人多一些 ， 每晚最少8-9小时 ， 每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间 。
