父亲性格古怪且暴躁，20多岁了还动手打我，我该怎样处理情绪
不知道题主现在有没有找到一些 处理好自己对家里人情绪的好方法，我说说我的想法。我爸爸也是不太会管理自己情绪的人，掌控欲很强，不太允许别人违背他设定的权威，早年的经历让他觉得世界很黑暗，自己一定要有钱，没钱就什么都没有，所有人都不可靠。和题主爸爸有些地方相似。不同的是他很疼爱子女，对自己和我妈妈很苛刻。成长在这种环境中，我和爸妈并不亲近，因为一些原因，我童年很少机会和外界接触，除了上学多数时候被安排自己一个人在家看家。三观基本是来自爸妈，我习得爸爸的对亲人任性霸道，对外人谨小慎微，敏感多疑，认为我必须是优秀的才会有人爱，不自觉地想讨好他人，内心自卑……简言之，低价值感的特性在我身上体现的淋漓尽致，尽管在不少人眼里我是个挺优秀有主见的女孩子。我知道如果想不重复我爸妈的生活状态和生活模式，我的三观必须重塑！我的改变是从开始分析自己开始的。当我以旁观者的姿态回来看自己所思所想，所作所为，我可以分辨自己对事情处理的好坏，当我再从自己的经验经历来想 自己为什么这样习惯性的去思考和处理事情时，我找出一些情感上的端倪，多种端倪的联系，能让我慢慢找出一些自己的情结。这只是开始。找到自己的情结不容易，但抚平过解开情结这个过程更加漫长。知道自己有些想法和行为不好，但还是这样子去想去做过了一辈子的人不在少数。就像知道脾气不好，会伤害亲近的人的感情，但脾气一来，骂还是骂了，打还是打了。从来没去试着克制自己，也没学如何更好地和他人沟通。所以，如果你幸运地找到自己的情结，不要拿它当理由去理所应当地伤害他人，而要想办法去克服它，克服了，又是一次突破一次成长。我从开始意识到自己要改变，到现在基本能坦然接受自己的状态、会尝试去让自己和亲近的人关系更真实亲密，很少用自己从爸爸那学来的经验去判断别人，改善和爸妈的关系，这过程大概有2年时间了。有些收获，但这个过程是反反复复的，因为我们那么多年都这样过来了，这种长期身心的习惯，改变不能幻想一步到位。抱怨没有用，不想一步步继续沦陷，要过正常人的小确幸的生活，我们只能从自己入手了。家里情况再复杂，不是我们一两年就能改变的，别给自己太大心理负担。把我们自己的心理调适强大了，再尝试教育爸妈去调适。
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我也有这样的经历。我觉得我心理上没爸。
■网友的回复
早日经济独立，如果要留下来照顾父亲就学点防身技能，他打你可以及时格挡，他好的时候你就陪伴他做点愉快的事，他爆发你就格挡然后立马撤。保护好自是首位的。
■网友的回复
【父亲性格古怪且暴躁，20多岁了还动手打我，我该怎样处理情绪】 楼主抱抱，我今年刚二十，我知道他爱我，但是脾气真的是暴躁，从多小了我都不记得就开始挨打吧，抽？扇耳光，揪头发，家里所有的门都没有锁了，都是发脾气的时候踹烂的，就在刚刚，我被他拿着椅子砸了过来。太疼了太难受了，不想见他，真的好难受好疼，女生不应该是被爸爸温柔对待的吗？为什么我要挨打真的好难受一点点小事就可以生气，每天晚餐一起吃，总是可以不痛快，明明相安无事，非要问我一些问题或者怀疑我的事情，再说说我就是个寄生虫什么的，好像不记得有一顿好好吃过的晚饭了...真的好难受啊，高三查出了抑郁症，可是到现在我还没想过死呢。只想逃离这个家，被他攻击成神经病，说我变态啊什么的真的好难受啊。为什么我的生活要这样过下去呢？小时候学习好就一定代表我一定要考一个好大学吗？没在一个好大学就应该被他看不起吗？
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