#momo要健身#一袭黑色深V礼服性感又不失优雅，气场十足真绝了，刘若英真够飒
momo有话说:平时锻炼健身 ， 可以拥有健康的身体状态 ， 塑造完美匀称的身材比例 ， 展现自信迷人的气质 ， 如果不知道选择什么样的健身方式的话 ， 小密向大家推荐瑜伽 ， 瑜伽健身多样且简单 ， 对塑造完美的自己有很高的效率 。
提到刘若英 ， 大家应该都是非常熟悉了 ， 她不仅在音乐上获得很大成就 ， 治愈人心般的嗓音让人着迷 ， 而且在演戏上也让人印象深刻 。 虽然她已经有50岁了 ， 但是女神就是女神 ， 她迷人的气质一直吸引着我们 ， 也让人羡慕 。 近期刘若英现身某活动 ， 一袭黑色破洞连衣裙 ， 性感又时尚 。
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【#momo要健身#一袭黑色深V礼服性感又不失优雅，气场十足真绝了，刘若英真够飒】刘若英身穿黑色修身连衣裙 ， 整体色系比较暗淡 ， 尽显低调 ， 领口采用大V领的设计 ， 穿衣大胆 ， 展现性感身材 ， 也突出她白皙富有光泽的皮肤 ， 年到50保养成这样也是很优秀了 。 衣袖处均有破洞的设计 ， 时髦又富有创意 ， 不会显得那么单调 。 裙子修身的版型可以很好的修饰身材线条 ， 展现出优越的身材比例 。
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黑色长裙包裹住双脚 ， 使整体显得大气 ， 又可以从视觉上拉长身高 。 面对镜头一手叉腰 ， 眼神不经意的一撇 ， 犹如模特一般 ， 很会凹造型 ， 气场全开 。
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梳着偏分低马尾 ， 既显温柔又成熟 ， 有一种大姐姐的感觉 。 钻石长吊坠耷拉在耳朵上 ， 给整体搭配增添了亮点 ， 低调中展现出华丽 ， 也起到了修饰脸型 ， 让脸看起来更小巧的作用 。 刘若英化着淡淡的妆容 ， 却不显苍老 ， 反而气质满满 ， 面对镜头敢灿烂大笑 ， 却让人看不到一丝皱纹 ， 皮肤还是那么紧实 ， 白里透红 。
作为演员与歌手的刘若英 ， 对自己身材的管理与保养应该是相当注意的 ， 尤其是生了娃后还能保持这么苗条的身材 ， 私下里肯定下了不少功夫 。 大家应该像刘若英一样 ， 坚持锻炼 ， 不放弃自己 ， 从瑜伽做起 ， 适应各种体式与姿态 ， 让自己看起来更好看 。
look1完美身材比例
我们在健身时 ， 除了把关注点放在瘦手臂瘦腿等部位上 ， 还要注重身材比例的协调 ， 这样穿衣服时不仅有个个点的完美 ， 还有整体的这个面的协调与配合 。
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山式站立 ， 然后左脚向斜上方迈一小步 ， 双腿伸直 ， 上半身向下 ， 左手伸直抓住右脚脚踝 ， 右手翻过头顶抓住左脚脚踝 。
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臀部着地 ， 左腿向上抬起伸直 ， 右腿膝盖弯曲朝上 ， 小腿与地面平行 ， 左手放于双腿之间 ， 使之够到右脚脚后跟 ， 右手从头后向上抓住左脚 ， 手臂伸直 。
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左腿膝盖弯曲向前 ， 脚尖点地 ， 右腿向后膝盖与脚背着地 ， 上半身稍微向后 ， 头部向右偏转 ， 右手手臂伸直 ， 手指够住右腿小腿 ， 左手向上手肘弯曲 ， 手掌贴住头部 。
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山式站立 ， 然后上半身向后弯曲 ， 做下腰动作 ， 手指朝内 ， 右腿膝盖弯曲脚尖点地 ， 左腿向上抬起 ， 膝盖朝上 ， 脚背绷直 。
look2保持年轻状态
应该大多数人都不想要自己随着年龄的增长而慢慢变老吧 ， 而健身锻炼就是阻止这一事态发展的好方法 。 通过瑜伽健身 ， 让你的身体充满力量 ， 保持活力 ， 也使心态变得年轻 ， 保持青春靓丽的一面 。
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