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不知道做啥才能让自己开心起来，绝望感越来越重，我该咋办?

愿你与世界温柔相拥（自白）“你应该很诧异是谁在这纸上落笔，不用费尽心思去猜，好好看下面的内容才是重要的。 今天是你拿到那张重度抑郁症诊断书的第32天，我知道你在这段时间里过得浑浑噩噩，与之前那个笑容常在的你相悖，我也知道你不是只在拿到那张证明的那一刻才真正属于抑郁症患者的，可能是上天嫉妒你曾经的强大的正能量，于是让抑郁症这支笔在你人生的白纸上画了个圈，画地为牢把你套了进去。 很多人想你快点再努力一点跳脱出来，我知道你很努力，于是你开始接受药物治疗，开始看很多很多的心灵鸡汤，开始努力活成原来的样子，可效果并不明显，但旁人的希冀压得你好像越来越难舒展自己，于是你有点厌恶这样的话语，不想再去接收相同的信息。可是有希望总比没希望要好。 从这一刻起，静一静，放空一下自己，不要把自己关起来，慢慢表达自己，慢慢重新开始爱与被爱，不要沉默，尽管你的情绪和情感很难用语言表达，但是一定要尽量表达，不一定要说很多语言流露很多温情，哪怕一点点，一点点就好。不用刻意求工，不用辞藻华丽，不用逼迫自己做自己做不来的事情，找回原来的那种勇往直前的感觉，找回当初的那一腔真情，你的爱和别人对你的爱便有了依傍。 要让自己坚强，不要被时来的情绪打败，不要被旧时相识拽进无限的死循环中，不要奢望有一处干燥的麦秸可供你依靠，不要总在街上寻找旧屋檐避雨，要敢在黑暗的旷野独自唱着歌走路，要敢在没有桥没有船也没有乌鸦的野渡口像美人鱼一样泅过河。不要让自己的坚强像沙上建塔，那时无论多么玲珑剔透，潮起潮落，遗下的只是无珠的蚌壳和断根的水草。多花点时间，给自己的坚强打好地基，不要像过去一样，即便再努力去砌好堡垒，也抵不过感情这颗子弹的发射。 不要抗拒别人的爱，即使他曾经伤害过你，但如今他愿意为你付出，冲着那一片赤诚你也要慢慢接受，不用全部接下来，可以循序渐进，也可以另辟蹊径。爱的脚力不健，不要刻意疏远，这样会漂淡你和任何人的情感，我们一生，屡屡在血与非血的爱中沐浴，因此而成长。不要害怕，风不能把阳光打败，爱这个故事，要你自己重新去翻阅才能有更加深刻的体会。 “优等的心，不必华丽，但必须坚固”这是你钟爱的毕淑敏的一句话，你一定看过了。命运中的不速之客永远比有速之客来得多。所以应付前一种客人，是人生的必修。他既为客，就是你拒绝不了的。所以怨天尤人，哀伤自扰没有用，平安地尽快把客人送走，才是高明主人。不要着急，也不要惶恐，安定内心，坚固内心，送走一切不好的东西，才是你该掌握的技能。“磨砺内心比油饰外表要难得多，犹如水晶与玻璃的区别。” 最后，要学会关心身边关心你的人，像从前一样就好，毕竟没有人有义务对你好，对你发自内心的好，可能会需要很长的时间但是一定要去行动，不要撒谎，不要假装，那样会是苦而且倒霉的，除非你良心丧尽，否则就要去承担假装的后果，那是内心的永无宁日，灵魂上的绞杀。关心一下已经为你许久未睡好觉的母亲，体谅一下为你承担了很多压力的父亲，想想那从你只有一丁点大的时候就陪伴你长大的爷爷奶奶着急的模样，再想想你身边的陪你难过，安慰你开导你的朋友们，不为别的，为了那么多的真心，你也要比那种颓败好一些，过程很难，时间比什么都强悍，战胜一切都不是困难，一定要好好行动，只要你努力就好。得到的并非都是侥幸，失去的真是真切的人生。 愿你过往的苦难化作你来时的福泽。 愿你与这世界温柔相处温暖相拥。 最后好好对自己，好好对你身边赤诚的真心，为了我也为了你，因为我就是你。 “在生和死之间，是孤单的人生旅程。保留一份真爱，就是照耀人生得以温暖的灯。” ——毕淑敏 2017.5.19”
■网友的回复
计划未来，开心过好每一天，加油
■网友的回复
先说发生了什么谢谢……不然不好接
■网友的回复
去医院确诊了吗？去医院看病吧，严重就吃药吧，还没万能到能解决抑郁症，键盘一下就能救人于水火。抑郁症患者留。
■网友的回复
哥们，接受后，找点快乐


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