怀孕初期■怀孕初期肚子会很胀吗
在怀孕初期，妊娠反应大多数女性都会有，但症状却是存在差异的，有的孕妈不仅会出现孕吐、易疲乏、尿频等症状，还会感觉到自己的肚子很胀。不过，因着和其他孕妈的症状有些不同，出现肚子胀时，孕妈就会疑惑：怀孕初期肚子会很胀吗？今天本文就来给大家科普一下相关知识。
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一、怀孕初期肚子会很胀吗
怀孕初期，孕妈的肚子会很胀吗？实际上，很多第一次怀孕的孕妈，在孕初期由于孕囊刚开始发育，子宫增大，此时容易刺激肠道，从而压迫到周围的韧带和组织，便会感觉到肚子胀胀的。
此外，妊娠早期，孕酮的分泌可使胃肠道平滑肌松弛和蠕动，导致酸性胃内容物回流至食管下部，胃排空时间延长，肠道食物滞留时间延长。当在细菌的作用下发生腐败和发酵时，会产生大量的气体，孕妈便会感觉到肚子胀。
总之，怀孕初期出现肚子很胀的情况，通常是正常现象，孕妈不必过于担忧。但，若是实在担心的话，建议及时上医院检查，别自己胡乱猜测，影响心绪。
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二、怀孕初期肚子胀注意事项
虽说怀孕初期肚子胀，多半是正常现象，但该注意的地方，孕妈也别忽视了，毕竟肚子胀也不好受，别一不小心加重，严重时还会影响到腹中胎儿。
建议孕妈在孕初期肚子胀时注意以下2点：
1、饮食方面——多喝温开水，少吃多餐
多喝温开水，可以保持倡导的润滑，促进排便，避免便秘。
另外，胀气时，胃部已经很胀了，吃东西要适量，不要按照平常的量来，孕妈自己觉得有8分饱就差不多了，等饿了再吃，避免加重胃部负担，引起消化不良。
2、运动方面——常散步促蠕动
孕期可以做的运动一般是有氧且不剧烈的，但要说到可以促进肠胃蠕动的，当属散步。孕妈在吃过饭后，适当的出门，避开人群过多的地方散散步，可以促进肠胃蠕动，帮助缓解胀气。千万别因为胀气不舒服就呆在家里一动不动，这样反倒容易加重胀气的情况！
怀孕初期肚子会很胀吗？综上所述，怀孕初期有不少孕妈确实是会出现肚子胀气的情况，孕妈不必过于担心，平常采取一些缓解的措施，以防胀气的情况加重。
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【怀孕初期■怀孕初期肚子会很胀吗】
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