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过度的幻想难道是个死循环

幻想确实就好像短效的止疼药一样，在面对不愿面对，严苛的现实时，很难做出改变，而采用幻想的办法，在想象的层面上让问题得到解决，让情况好转，这样避免了强行接受自己不能接受的内容，避免了过大压力下的崩溃，确实有它的积极意义。但是同时也要看到，幻想毕竟不是客观现实，只是内心中为了让自己好过而创造的虚幻的影子，真实的问题仍然摆在眼前有待解决，逃避到幻想中可以缓解一时之痛，却无法成为解决问题的根本手段。每个人或多或少，都会用幻想的方式来面对问题，但是幻想之后，仍然要回归到现实中，面对真正的自己。
■网友的回复
我直接给解决方法吧（个人主观 觉得有理者举爪） 抓住矛盾 直接要么想办法避免面对（这里不等同逃避 实则为人性中一种简单趋利避害性）要么就去做 （别害怕只要是真善美 与你有益）就这些（请不要过度理解）适量采纳 适合自己才是关键
■网友的回复
我个人的看法，就是这个情况像毒瘾一样，让人产生依赖它的快感。但是对现状的改变没有任何帮助。反而会拖慢现实中前进的脚步。首先，它有压抑和焦虑产生。你应该先想办法放松。去个地方游玩什么的。找到快乐。第二点，是提高自己对当下发生的事情加强参与感。建议每天冥想半小时。就是深呼吸，没有杂念的冥想。（冥想的方法有很多，可以自己去查）我曾经也陷入了和你一样的情况。不过通过不懈的努力。现在已经好转了许多，一般情况下不会轻易幻想。但是在听音乐和走路的时候还是会。所以我现在一般减少出门和听音乐了。hoho。加油↖(^ω^)↗你会好起来的！
■网友的回复
【过度的幻想难道是个死循环】 降低期望，一切从实际出发。
■网友的回复
为什么不尝试下把幻想的事物表达出来呢？一个人闷着可不好
■网友的回复
这是臆想症。


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