『怀孕期间』怀孕期间颈椎痛怎么办
文章导读
女性怀孕的时候因为身体出现臃肿可能会造成行动不便，随着怀孕月份的增加，女性可能会出现睡不好、坐立不安等现象。有些女性因为工作的原因会长时间的坐着，这就有可能让女性感觉到脊椎痛，女性怀孕期间脊椎痛怎么办呢?下面给大家讲解下女性在怀孕的时候颈椎日常护理方法。
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一、怀孕了颈椎痛怎么办
怀孕了颈椎痛可以用毛巾包裹细小的冰粒敷于患处，每次15到20分钟，每天两到三次，严重者可以每小时敷一次。等到疼痛症状有所减轻的时候，孕妇再考虑热敷。可以用热毛巾湿敷，也可以用红外线取暖器进行照射，还可以用盐水瓶灌热水进行干敷。另外，也可以试试用电吹风对着疼痛的那一侧吹5分钟左右。
二、颈椎病的日常护理方法
1、日常护理
长期伏案的工作者，应定时的改变头部体位，并进行颈肩部肌肉的锻炼。谈话、看书时要正视。同时要保持脊柱的正直。
2、饮食调理
适宜多食用高蛋白或高钙食物，如：鱼、鸭肉、豆制品、牛奶，另外多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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3、其他注意
由于颈椎病病程时间长，病情常有反复的现象，发作时症状可能比较严重重，影响正常的日常生活和休息，因此既要打消内心紧张恐惧的心理，又要防止消极心理、放弃积极治疗。
【『怀孕期间』怀孕期间颈椎痛怎么办】以上是针对怀孕了颈椎痛怎么办的介绍，颈椎病患者可以每日到户外散步30分钟。并用热毛巾敷患处，养成良好的坐姿，相信在良好的习惯影响下，患者很快就可以恢复身体了。减少低头的频率和时间，不长期久坐。
三、孕妇颈椎疼怎么缓解
1、知晓颈椎的相关知识
孕妇得了颈椎病以后，首先要知晓一些关于颈椎的相关知识。人体有7个颈椎，在长期颈椎劳损或者是有骨质增生的情况下，当突出物压迫到脊髓或者是神经，临床就会出现症状。
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2、及时就诊
孕妇得了颈椎病后，需要去医院进行就诊，通过就诊知晓自己是什么类型的颈椎病。颈椎病分为四型：即：神经根型、交感型、椎动脉型以及脊髓型，分型不同，所表现出来的症状也不一样，比如：神经根型的颈椎病引起的症状是颈枕部以及颈肩部有阵发性或者持续性的隐痛;交感型和椎动脉型的颈椎病都有眩晕的症状，甚至有呕吐的现象;因为是孕期，所以避免一些放射性的检查，比如：拍片子或者做CT乃至磁共振。
作者:wufang
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