早上醒来的时候该怎么样判断自己有没有睡够需不需要继续睡呢
楼主你一定不要有睡够没睡够这个想法想睡够是睡不够的要睡够是这样的，保持统一的作息习惯，每天多少时间睡，多少时间起比如12点睡，7点起，然后你每天都这样坚持，虽然只睡七个小时，那肯定也是睡够了的你如果每天10点钟睡，7点起，结果有一天熬夜到12点才睡，七点起床的时候当然会发现没睡够睡觉时间每天在6个小时以上的（特别繁重的工作除处）都应该能满足睡眠要求，每天无所事事不用动脑筋，就睡6个小时呗;比较忙，成天要思考人生大事，那就要多睡，不仅每天作息稳定，还要常常小睡，午睡，下午睡等等关键是习惯要好
■网友的回复
额，要看有没有迟到吧，真羡慕醒来还能继续睡着的
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