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ü如果您的自杀念头持续两个月以上并有过具体的自杀计划的话,我建议去湘雅三医院临床心理科挂唐秋萍教授门诊,再者若睡眠和饮食受到严重影响,体重明显减轻和精神不振的话,建议您选择服用药物,合适您的国外的抗抑郁药物副作用还是小。
接下来是我的想法了。
首先,大多数人在24岁这个年纪只凭借自己,都很难获得想要的社会地位和经济基础,这是中国年轻人的普遍现状,尤其是基层公务员薪水低,工作事务繁杂,您感受到挫败感,消极,这都很真实,也很正常。
其二,关于读书这个事,我们都知道在中国的教育体制下,读书与收入和社会地位并没有确定的关系,读了那么多年书并不意味着就掌握了实际需要的生活/社交/工作技能,您似乎因此而内疚。大部分年轻人读书很久,一是为了生存,二是满足其他人的期望,还有一类是自己也并不明白自己,不知道您属于哪一类?但无论您属于哪一类,您感受到的内疚,挫败,无助,责任并不在您一个人身上,我说了两个东西,一,这些感受真实属于您,二,它的强烈程度可能超过正常水平,这大概与您的家庭和成长经历有关。
其三,回报父母这件事可粗分为两个方面,一是金钱物质的,您所提到的,二是情感方面。我想,无论您身处什么样的状况,在父母需要的时候,您应该是都可以去关心他们,担心他们的。这一点的可贵在于,不是金钱所能买到的。中国的很多家庭,父母更喜欢常常被子女惦记着。
其四,您提到朋友,听起来您的社交并不主动,这不算一件坏事,但是我感觉您的支持系统并不足够。而男朋友方面,我不知道您能不能与他就这些事情来沟通,他又能否理解您,看起来他并不想放弃这段感情,而您不知道自己该做什么样的选择。这个问题与读书有类似,对您来说,自己内心的感受,喜好,愿望相对模糊,似乎他人来得更重要。
大概就是这些了,长沙的咨询室我没见过很好的,湘雅志同道合的几个学生一起创建一个,基本有雏形,我在这里推荐一下本然心理工作室,您考虑一下。
人之极致,无有他异,只是本然。
—— 本然心理工作室
【基本每天会觉得生活无望,每周会想1-5次自杀场景,求推荐靠谱的长沙的心理咨询,或者心理书籍,谢谢!】 本然于2015年9月下旬成立,工作室秉持人性、自然、真实、关怀的理念,致力于实践生物、心理、社会、人文统合的谘询模式,与人一起工作,与人一起生活。
当“极致”指他人眼里的不正常时,本然意在诠释这种“不正常”源自人性本然的部分,心理不适是对模糊心理内容的一种表达尝试。
工作范围:青少年心理发展、适应不良、人际困难等;抑郁、焦虑等情绪情感障碍;亲密关系与家庭治疗;其他一般至严重心理问题
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■网友的回复
非常感谢大家的关心,近期情绪比较稳定,痛苦的时候也能通过运动,打扫整理,下厨等来缓解情绪,已经好很多啦。之前痛苦的原因可能是急于求成,盲目比较,过于在意他人看法,想得多做得少。现在觉得急也没用啊,一步一步慢慢来呗,父母健在,工作稳定,与男友感情也不错,想得到的通过努力也会慢慢有的。
■网友的回复
我也是,每天要想好几次
■网友的回复
一想到上班,还是觉得死更简单一点。
我一直活在自己构筑的世界里,基本和外界没有接触,有些思维和习惯甚至还停留在小时候。每天上班出去接触陌生人真的很难受,恨不得拿个套子把自己装进去。还要假装很正常,社交无障碍,其实我都不想理人。有时候也会觉得要改变自己,但是没有力气。太难了,我光每天走在大街上都觉得很难堪,眼睛从不看人的。
好累,我觉得我应该就是太懒了,从来没想着要和别人深入接触,好朋友没有长久的,大都是我先玩消失。
懒得活着了,活着全靠喘口气儿。
我也不知道怎么改变目前的状况,现在就是能苟一天算一天。
我有时候也觉得我想得太理想化了,所以才浑身抗拒吧。
每天都想着自己要是是孤儿该多好,也就不用顾忌父母随时可以去死了。


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