怎样服用安眠药才科学
谢邀，虽然我是医学专业毕业生，但是对于如此专业的问题，我只能送你四个字：“谨遵医嘱”。谨遵医嘱有以下几个方面的意思：第一层意思，如果你的失眠已经无法用一些调节自身生理机能的方式（运动，旅游等等）解决，必须到借助药物控制的时候，请一定先找到专业的医生就诊。记住是专业（或者说是专科，比如神经内科或者中医内科或者心理专科），不一定需要高职称。医生都经过专业的培训，但是具体到病人个案的时候，同样存在一个磨合的问题，高水平医生能适当的缩短这个过程（也有一定的不确定性），需要花费的资源也更多（时间金钱之类的）。在我看来只要是主治医生以上的职称，在当地口碑尚佳，基本能够应付绝大多数的常见病例了。第二层意思，就诊过后，请一定按照医生的安排（包括起居饮食及用药的频次）进行治疗。第三层意思，当一个治疗阶段结束（简单说就是开的药吃完了），无论有效无效，请一定再找你当初的就诊医生进行复诊，医生会根据你的具体情况对治疗方案进行对应的调整。千万不要因为第一阶段的治疗有效就自行购买使用之前的药物并继续使用，也不要因为第一阶段的治疗效果不佳而轻易的改换治疗医师（除非你万分确定以及肯定甚至一定，这个医生对你的病情毫无帮助）。一旦更换了治疗医生，前期的磨合等于废了大半，新接手的医生可以根据前期接诊的医生留下的资料做一定的调整，但是医生不同，治疗思路可能有区别，再次的医患磨合是必须的。第四层意思，失眠本身是世界性的难题，个体差异导致了治疗方案千差万别。其中最容易鱼目混珠的就是保健品及偏方之类的东西。我不否认保健品有一定的保健功能，但请注意，只是保健功能。如果厂家或销售商将其混淆为治疗功能，譬如通过广告，那就是违法了。至于偏方（或者说验方），同样存在一个个体差异的问题，有效固然是好，如果无效，更可能影响到后续的治疗。以上。希望能对题主有所帮助。
■网友的回复
我也有这个问题，专业问题，每天熬夜，现在已经有一年多了，就算放下手机，就算去运动健身，晚上在两点前也很难入睡，脑子里面总会过很多东西，抑制不住不去想，最近两个月了越来越严重，心情越来越压抑，就连轻微的关门声，室友轻微的呼噜声，室友说话，走廊里脚步声，声控灯开关声，甚至连鸡鸣声都感到厌恶， 更可怕的是，我竟然这半个月里脑子里冒出两三次自杀的念头，我真的怕哪天醒来，自己完全变成一个颓废的人，生物钟也调节不回来，我无论怎调节，早上五点起，到了晚上还是一样，不过好在我记不得做的梦了，我也希望这个问题得到解决！
■网友的回复
【怎样服用安眠药才科学】 遵医嘱就好了。
■网友的回复
pù
推荐阅读
- 大学中怎样和老师建立友好关系
- 怎样正确对待亲人势利眼的作为
- 怎样读史书二十四史资治通鉴那种文言版的
- 怎样看待朋友圈转发的“母亲越强势，对家庭毁灭性越大”
- 北京男怎样认识北京女生
- 甘肃人来北京发展，怎样找到甘肃人一起报团取暖
- 印度传统医学疗效怎样
- 新装修的婚房装修完成后多久入住比较合适，怎样减少甲醛和其他污染物
- 以前的人如果在外拿手帕擦鼻涕以后会怎样处理手帕
- 现在在北京末流211读大二，如果想去美国读研，该怎样准备