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[妖精妈妈育儿精]不得坐月子病，不是迷信是科学，老人说“4个部位捂得好”

说起女人坐月子 ， 很多妈妈都有一肚子的苦水 。 如果家里有一个认死理儿的妈妈或婆婆 ， 那坐月子和坐牢没有什么区别 。
[妖精妈妈育儿精]不得坐月子病，不是迷信是科学，老人说“4个部位捂得好”
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以前的女人坐月子往往把自己捂得严严实实地 ， 不能吃凉的 ， 不能吹风 ， 不能洗澡 。 很多年轻的妈妈常常标榜自己是新时代女性 ， 要破除过去的“愚昧”和“束缚” 。 然而 ， 老人常说的月子病并非空穴来风 。
翠翠是一个二胎妈妈 ， 大女儿现在5岁了 ， 今年2月份又生了一个儿子 ， 可谓儿女双全 。 可能是头胎老人管得太紧了 ， 本该有点经验的她非要和妈妈对着干 。
生第一胎的时候 ， 妈妈管得严 ， 不让看手机、不让洗澡、不让下床 。 生了儿子后 ， 她总觉得第一个月子坐的太憋屈 ， 这一次要按照自己的方式坐月子 。
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产后第二周 ， 趁着妈妈和老公不在家 ， 就出去和闺蜜聚会去了 。 要知道北方的冬天 ， 寒风刺骨 ， 正常人都受不了 ， 何况一个孕妇 。 这才两个月 ， 她就开始有头疼的毛病了 。
关于坐月子 ， 老一辈人的思想确实陈旧了 ， 需要改进 ， 但并非一无是处 。
捂月子有了新观点
女人坐月子是要“捂”的 ， 但是不能像之前那样 ， 大夏天也捂得严严实实 ， 不敢开空调和电扇 ， 这样会热出人命的 。
很多产科医生也一再提醒：无论是冬天还是夏天 ， 女人坐月子 ， 这四个部位保暖要做好
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1、头部
女人生完孩子后 ， 身体虚弱 ， 如果经常出现头晕头痛的问题 ， 是不利于产后恢复的 。 夏天坐月子 ， 室内温度太高不利于产妇和婴儿健康 ， 可以开空调和风扇 ， 把室温控制在24到27度之间 。 但绝对不能贪凉 ， 直吹空调和风扇 。 冬天坐月子尽量少外出 ， 进出卧室时最好戴上帽子 ， 避免头部受风 。
【[妖精妈妈育儿精]不得坐月子病，不是迷信是科学，老人说“4个部位捂得好”】2、肚子
很多妈妈产后常常会有腰酸背痛的问题 ， 这很有可能是月子落下的病根 。 很多年轻妈妈为了美 ， 早早的就穿上了低腰裤 ， 导致腰腹着凉 ， 不但会引起拉肚子 ， 影响产后恢复 ， 而且还会落下腰疼的月子病 。
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3、膝盖
女人产后身体比较虚弱 ， 中医常常用气血两亏来形容产后的女人 。 怀孕的时候 ， 由于肚子太大 ， 膝盖受压过大 ， 受损严重 ， 加上产后骨骼松弛 ， 一旦膝盖着凉 ， 就很易容留下病根 。 每逢天气变化 ， 就会膝盖疼 。
4、脚踝
脚踝和膝盖一样 ， 孕期都承受了较大的压力 。 分娩时 ， 产妇体内的松弛激素分泌 ， 导致关节松弛 ， 一旦着凉 ， 常常会留下脚踝和脚跟疼痛的问题 。 建议妈妈月子里白天要穿上袜子 ， 穿平底鞋 ， 一定不能过早穿高跟鞋 。
坐月子的误区
女人坐月子一定要注意个人卫生 ， 是可以洗澡和刷牙的 。 顺产妈妈产后三天可以洗澡 ， 剖腹产要一周后 ， 不过这段时间可以采用擦浴 。
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月子里无聊的时候 ， 短时间看看书或者手机 ， 也未尝不可 。
坐月子不是躺月子 ， 不能一直卧床 ， 要下床做一些力所能及的活动 ， 有利于身体恢复 。
总结
[妖精妈妈育儿精]不得坐月子病，不是迷信是科学，老人说“4个部位捂得好”
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综上所述 ， 传统的坐月子习俗是有点过时了 ， 但也不能一棍子打死 。 我们应该用科学的孕产知识武装自己 ， 取其精华去其糟粕 。


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