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特征：50岁以后，健康的人，早上起床都有以下4个特征，看看你有没有


_本文原题：50岁以后 ， 健康的人 ， 早上起床都有以下4个特征 ， 看看你有没有
古人云：三十而立 ， 四十不惑 ， 五十而知天命 。
50岁 ， 就知道自己的命数了 ， 能长寿 ， 还是会短命 ， 都在于50岁这个寿命"决定期" 。
特征：50岁以后，健康的人，早上起床都有以下4个特征，看看你有没有
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多数人到了50岁以后 ， 身体大不如从前 ， 总是担心自己的身体是否患了哪些慢性病 ， 那么 ， 50岁以后 ， 有哪些症状代表自己很健康呢？
50岁以后 ， 健康的人 ， 早上起床都有以下4个特征
1、起床后精神好
正常情况下 ， 人经过一晚上的休息 ， 第二天早上起床后精神会非常的好 ， 但是有的人 ， 即使前一天没有做很疲劳的工作 ， 第二天早上也会精神很差 ， 这很可能是你的肝、肾等器官出了问题 。
当肾脏与肝脏的排毒和代谢能力减弱的时候 ， 体内的毒素垃圾无法及时排出体外 ， 第二天就会精神疲惫 。
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若早上起床经常头晕 ， 就要检查一下血压是否过高了 。
2、不口臭
口臭看似症状不大 ， 但是口臭可能是很多疾病引起的 。
口臭的原因有很多 ， 肝上火、胃肠道消化不良、口腔疾病都会引起 ， 口臭和溃疡往往还相伴存在 。
因此早上起床时 ， 经常口臭 ， 就要注意自己的身体健康了 ， 此时要多补充维生素 ， 多吃水果蔬菜 ， 注意休息 。
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3、性格温和
很多人都有“起床气” ， 即使是知天命的年龄 ， 也有一些人脾气暴躁 。
对于这些性格比较火爆的人来说 ， 是非常容易 ， 就损伤肝脏的功能的 。 而且更严重的是还会增加患血脑管疾病的风险 ， 比如说很容易就出现血液瘀滞的危害 ， 另外 ， 各种有毒的物质也没有办法及时的排出体外 。
相反 ， 起床后感觉神清气爽 ， 很开心的人 ， 大部分都不会出现以上问题 ， 寿命也会较长 。
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4、喉咙舒服
很多吸烟的人 ， 或者一些工作比较伤肺、伤喉咙的人群 ， 起床后往往出现咳嗽、喉咙不舒服的表现 。
若起床后喉咙经常不舒服 ， 要注意自己是否患了咽喉炎等症状 ， 及时戒烟 ， 不要让病情进一步发展 。
若偶尔一次喉咙不舒服 ， 可能是着凉 ， 要感冒了 ， 要适当添减衣物 ， 必要时提前少吃点感冒药预防 。
春季养生 ， 想要健康需做到“三要”、“三少” 三要
一、每天要坚持喝水
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水是人的生命之源 ， 特别现在是春天 ， 如果能坚持每天多喝水 ， 不仅能够有效地缓解身体紧张的情绪 ， 还能增强身体各系统的循环速率 ， 促进新陈代谢速率 ， 保持胃肠道的健康蠕动 。
此外 ， 多喝水还有助于减肥 ， 帮助清除体内的垃圾与毒素 。
春季 ， 最重要的是养肝 ， 所以喝水时 ， 可以加上一些养肝的茶饮：
用金银花、菊花 ， 奶汁草 ， 桂花 ， 搭配在一起 ， 制成金银花奶汁草茶 ， 泡水代茶饮即可 。
奶汁草 ， 入肝、胃二经 ， 擅长清肝热 ， 降胃火 。 凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等 ， 皆有效 。
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菊花 ， 是清热解毒、下火的好帮手 ， 用其泡水 ， 可快速降火 ， 改善身体各种不适 ， 与奶汁草搭配 ， 清热解毒效果更佳 。


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