睡服百万大菌：血液粘稠真可怕，稀释血液有方法
从一个人的血液可以看出很多的问题
正常人的血液流动速度一般比较快 ， 而当血液中的某些成分增加 ， 会导致血液粘度增加 。 血液粘度是形成血流阻力的重要因素之一 ， 血液粘稠会影响到血液正常流动的速度 。 如果是血液比较粘稠的话 ， 那一般代表可能即将要发生疾病 。
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【睡服百万大菌：血液粘稠真可怕，稀释血液有方法】
如血液粘稠度增加 ， 血液流速减慢 ， 血液中的老化红细胞聚集 ， 加重血液粘稠度和凝血、血凝阻滞、血管栓塞 ， 从而导致缺血性心脑血管疾病的发生;血液粘度引起的心脏、脑、肺、肾等重要器官的重要供血不足 ， 造成器官缺血缺氧 ， 导致冠心病等心血管疾病的加重;血液变厚 ， 会损伤毛细血管甚至阻塞毛细血管 。 因此 ， 在血管壁上沉积过多的油会加速动脉硬化 。
而当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时 ， 血细胞发生叠连和聚集 ， 也会导致血液粘稠 。
如过度的疲劳会造成血液的粘稠 。 过劳会影响白细胞的变形及通过能力 ， 从而使白细胞粘附在血管通路的入口处 ， 堵塞入口导致血粘度增高 ， 通行不畅;血糖过高的人会造成血液粘稠 。 长期的高血糖 ， 血糖会作用于细胞膜 ， 导致红细胞的变形能力下降 ， 进而影响血液的通过能力 。 其次 ， 正常的 ， 健康的红细胞是不应该粘结在在一起的 ， 因为红细胞的细胞膜均带有负电 ， 会排斥周围的电子 ， 所以就不会产生粘连 。 血液中的糖分过多 ， 会与蛋白质结合 ， 将红细胞裹起来 ， 导致红细胞本身的负电性质无法发挥 ， 使红细胞粘连在一起 ， 使血液粘稠 ， 血液循环减慢 。
但血液在血管中看不见摸不着 ， 人们根本不清楚自己的血液情况 ， 如何做到早防早治呢?
血液粘稠一般都有哪些表现?
1、晨起头晕、思维迟钝;晚饭后却比较清醒
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经过一夜的睡眠休息 ， 早晨起床正常应该是精神饱满 ， 浑身有力 。 但血液粘稠的人 ， 会因为血液循环不好 ， 导致头晕及思维迟钝等问题 。 一般是吃了饭 ， 活动一会儿后才会好转 。 但是到了晚饭后 ， 精神状态反而好 ， 容易兴奋 ， 入睡比较慢 。
2、蹲下很困难 ， 感到胸闷
血液粘度高的人群多数合并高血脂 ， 这类人群相对比较胖 ， 一蹲下就会胸闷气短、呼吸不顺 。 因为下蹲时回流心脏的血液减少 ， 血液黏稠导致血流变慢 ， 氧气与二氧化碳交换过程受到影响 ， 所以同时会有呼吸憋气等缺氧症状 。
3、口唇发紫 ， 劳累后胸闷气短
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血液粘稠度过高的人其体内红细胞比容会增大 ， 但是血氧饱和度达不到正常生理需求 ， 所以嘴唇伴有紫绀的表现 。 进行重体力活动或者运动过程中 ， 血液粘稠、微循环不畅通导致心肌供血不足 ， 从而伴有胸闷气短的表现 。
4、突发性视觉模糊
很多中老年人视力不好 ， 但是很多人偶尔会出现视力模糊 ， 这可能与血液粘稠导致的眼部微循环血液流通不畅有关系 ， 血液粘度过高 ， 血液不能充分滋养 ， 视神经、视网膜和视神经会暂时缺血 ， 导致视力受损 。
5、肢体麻木
血液粘稠会伤害到毛细血管 ， 导致毛血管堵塞 ， 并且容易引起血栓 ， 在四肢末梢循环血管中最容易发生微循环的障碍 ， 从而表现为四肢麻木、皮肤温度偏低、软组织水肿等症状 。
如何预防血液粘稠
1、充足的睡眠、适量的运动
要保持充足的睡眠时间 ， 以便更好的加快新阵代谢 ， 促进血液循环 。 另外血液之所以粘稠 ， 是因为体内太多代谢废物排不出去 。 运动可以提高代谢水平 ， 加速血液循环 。
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