##“肺气肿”如何保养才能长寿获得好的生活质量，除了戒烟还有哪些
慢性阻塞性肺病是呼吸科病房最常见的疾病 ， 有很多不了解该病的患者称其为“肺气肿” ， 患者表现为长期的咳嗽咳痰 ， 并随着病情的加重出现进行性加重的气喘 ， 慢性阻塞性肺病患者气管支气管阻塞一般不可完全逆转恢复到正常 ， 所以目前还无法通过药物和其他方法彻底治愈该病 ， 治疗的首要目标是保持病情的稳定 ， 尽量避免病情急性加重 ， 一般来说 ， 只要保养得当 ， 病情不进行性进展 ， 一般可以获得正常人差不多的生存时间和生活质量 ， 那么如何保养该病 ， 一般注意以下几条 。
雾霾天不要出门
【##“肺气肿”如何保养才能长寿获得好的生活质量，除了戒烟还有哪些】雾霾的主要成分是各种漂浮颗粒物和细颗粒物 ， 特别是细颗粒物也就是PM2.5 ， 由于其直径细小 ， 可以随着呼吸进入下呼吸道甚至是肺泡 ， 所以对人体的危害尤其大 ， 有人专门做过研究 ， 发现PM2.5和慢阻肺专病门诊的门诊量有很大的关系 ， 可以加重慢阻肺病情 ， 甚至导致疾病的急性加重 ， 降低肺功能 。
人多地方少去
人头涌动的地方通常也是细菌交汇的地方 ， 慢阻肺患者的呼吸道免疫力通常较低 ， 很容易感染病菌造成炎症 ， 因此 ， 慢阻肺患者应尽量少去人多的地方 ， 这里包括棋牌室、菜市场也包括人多的旅游景点 ， 另外 ， 慢阻肺患者如果病情稳定 ， 可以旅游 ， 但尽量不要选择西北寒冷并且海拔高的地方 ， 空气湿润温暖有利于肺 。
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戒烟戒酒
这一点很重要 ， 烟酒对肺都有伤害 ， 对全身的免疫力也不利 ， 不光是自己不可以吸烟 ， 而且不适合参与人多吸烟多的应酬 ， 二手烟对人体的影响不亚于自己吸一手烟 ， 这一点尤其要注意 。
注意休息和营养
慢性阻塞性肺病其实是全身消耗性疾病 ， 该病可能导致人饮食能力下降 ， 全身消瘦异常 ， 慢阻肺全球治疗指南指出 ， 肥胖的慢阻肺患者生命预期普遍高于消瘦的患者 ， 人消瘦 ， 呼吸肌力量不足 ， 可加重慢阻肺的低氧和二氧化碳储留 ， 很多时候难以对抗病情加重 。
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辛辣的 ， 容易引起过敏的食物不要吃
辛辣的食物可能刺激上呼吸道 ， 破坏局部的免疫力 ， 导致上呼吸道感染 ， 而上呼吸道感染是引起慢阻肺加重的重要原因 。 另外 ， 很多慢阻肺患者发病原因中有过敏因素的参与 ， 经常进食容易引起过敏的食物可能加重病情 ， 使药物效果下降 。
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注射肺炎疫苗和流感疫苗
慢性阻塞性肺病最重要的是预防和避免感染 ， 尤其是避免感冒和肺炎 ， 注射肺炎疫苗和流感疫苗有利于预防感染 。
总之 ， 慢性阻塞性肺病如果不出现病情加重 ， 可以获得常人差不多的生存时间和生活质量 ， 结合肺功能的锻炼 ， 可以获得比较舒适的生活状态 。
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