湿气和肥胖有关吗
湿气重会造成虚胖的，想减肥，先祛湿吧，每天坚持喝芡实薏仁茶，坚持一个月，真的管用。
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谢邀。几乎所有的胖子，都是跟湿有关。而湿气有分痰湿和寒湿。实胖子多半是痰湿体质，虚胖子大多是寒湿体质。至于怎么辨别你是属于实胖还是虚胖，需要进一步辨证哈。可以关注@郭小面
说到湿，别开外湿不说，更多还是内湿引起的。何为内湿呢？内湿主要是脾胃功能出现异常，导致吃进来的食物和水分无法充分运化代谢，而聚焦在体内，产生的内湿。
祛湿要健脾。 祛湿健脾就相当于毛巾和吹风筒的关系。举个形象的比喻，祛湿就是我们用毛巾把水分擦干，健脾相当于吹风机，能让水湿蒸发得更快。
很多人会出现湿气反复，就是因为光祛湿，而忽略了健脾。脾胃功能虚弱，体内水湿不能充分运化，才会反反复复。湿气上蒸，经过阳气的升发至颜面容易引起口腔溃疡、脸上痘痘，背上痘痘，湿疹等。湿气下沉，经有排泄器官分清泌浊，下注到生殖排泄器官，容易导致妇科、尿路感染和炎症。所以，很多女性一到夏天容易妇科炎症发作，主要就是湿热下注引起的。调理方是就清热祛湿，健脾即可。希望我的回答可以帮到你。
每天照镜子，你有没有观察过自己的舌头？
【湿气和肥胖有关吗】 上火时，舌头会更红一些？
有时候舌头还会变得比平时更大？
其实舌头上藏着太多小秘密了。是我们健康的晴雨表。
舌苔颜色，舌质的老嫩，舌体的胖瘦都会提示出我们身体隐藏的小信号。如果想通过舌头了解自己的体质，可以私信我哈~
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你好，身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿气，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。但不是所有肥胖的人都是因为湿气导致的。
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夏季季节，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。所以说，湿气重跟肥胖有关系。
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确实，有一种胖叫湿气太重！
165的个子一直保持在100斤的我自从长胖了之后就发现这身肉太难减下去了。
以前（少女时）胖瘦都是一两天的事情，多吃一点就胖了，少吃一两顿立马瘦下来，胖瘦都那么快，而我也以自己的这种体质感到骄傲。
谁知道，过了25岁后发现自己新陈代谢变缓慢了，吃胖的肉肉再也减不下去了。不规律的生活及夜宵让我迅速长胖至120斤，从而步入微胖一族，在爱情的甜蜜催化下我也就慢慢没有了减肥的意念。回想真是自暴自弃啊！
自从和男友分手之后我就和闺蜜住在一起，闺蜜160的个子从没超过90斤，为了减肥我都会选择节食，但过一段时间后我发现闺蜜比我吃得多反而瘦了，我吃得少却胖了。
后来闺蜜告诉我，是不规律的作息和不良的饮食习惯害了我，瘦不下来是湿气重和新陈代谢缓慢了。想要减肥，就先从调理身体，改善体质开始。
我这才网上搜罗了一通，狂补了功课，先试了红豆薏米粥（红豆是赤小豆，薏米赤小豆煮之前最好炒一下），亲身体验喝了一个月我瘦了4斤！！便便拉的顺畅了，体内湿气去掉了不浮肿，人都精神了许多~
但这不能让我满意，太慢了，之前我胖瘦都是一两天的事情，一个月瘦4斤离我的目标太远了，所以我买了祛湿茶，就这个茯益茯莲清湿饮。
十八种材料没有辜负我的期望，我完成了半个月瘦5斤的目标，超级开心，超级高兴，特别是小肚子和脸上的水肿下去后，我感觉当初的自己又回来了，脸白白嫩嫩的，看起来能掐出水来，之前的暗黄没踪影了，就连小色斑都淡化了很多，兴奋~
虽然体重下去了，但现在湿气我现在也在预防着，之前的胖给我太多的教训了，给大家一些我现在在用的注意事项，我们一起防湿气。
首先是运动，这个是必须的，而且要坚持，还有运动可以缓解生活以及工作带来的压力，焕发体内的阳气，阳气足了湿气自然就不来了。就跟我们平时晒衣服一样，如果总是阴雨绵绵，我们的衣服就不容易干；如果太阳公公点头笑，我们的衣服一下就干了。
其次就是泡脚，木有条件的，一个塑料盆，45度热水泡泡就行了。有条件的，可以买个木桶盆，电动足疗盆，加个足浴包泡脚。
我经常就是把仙师堂十二沐足包拿来放足疗盆里，然后再兑点凉水大概到45度左右来泡脚。泡脚的时候真的是超级舒服，每次这样泡脚我全身都会微微出汗，而且泡脚前和泡脚后身体感觉有明显的变化，身上暖暖的，时间长了我现在之前脚老是冰凉的毛病也没了。
（但是这个方法只适合湿寒体质的人，湿热的就别用这个方法了，可能泡了会让你燥热上火）
再次就是少量补充一些甜食，甜食对体内的脾胃也是有一定好处的，所以有时吃一些甜食不仅对脾胃有益，还能给我们带来一种口感上的享受。通常如果一个人心情愉快，那么消化功能会逐渐变得更好。但是强调一点，是少量的，不是过量的进食。
最后，也是很多人容易犯的一点，那就是少熬夜，规律作息，三餐饮食搭配好，我年轻时天天听老妈唠叨着，一直没在乎过，现在我老了就湿气重，身体差，还胖了……
真希望这个后悔药能有效……
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我是二把刀，简单回答下，做个标记。可以说有一点联系 。 中医中说，人有阳气， 阳气可以化湿 ， 阳气不足不能化湿。 有一种肥胖 是因为阳气不足造成的，因为我们吃的五谷杂粮，要靠阳气来化，如果阳气不足，食物化不了，就堆积在身体里了，可见两者是有关联的。为什么说男的能吃？因为男的阳气旺，所以化食也化的快，所以会吃的比较多，也不减的胖。 其实我觉得和西医说的，本身身体所有 包括肌肉 哪怕不动的时候也要消耗 是一个道理。
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有一种胖叫湿气太重！
以前（少女时）胖瘦都是一两天的事情，多吃一点就胖了，少吃一两顿立马就瘦下来了，胖瘦都那么快，常常还为自己有这样的体质感到骄傲呢~
谁知道，也就从工作这两年开始，吃胖的肉肉再也减不下去了。
后来还是闺蜜告诉我，可能是我不规律的生活习惯和饮食习惯导致现在的体质变了，瘦不下来是身体里湿气重和新陈代谢缓慢了。（崩溃啊）
想要减肥，就必须从调理身体、改善体质开始。
我这才从网上搜罗了一通，疯狂补课，身上湿气重真得会导致肥胖，不去湿减肥难如登天啊！
我就特别符合一条：吃的不多、但易胖，小腹有赘肉。自己是湿气深重了。
去湿就开始了，还是先在网上查，方法真的挺多的。
听了闺蜜的建议，决定多管齐下吧！
定了个计划，每天要在Keep上锻炼拉伸半个小时；
睡觉前要用生姜水泡脚20分钟；
一周做1-2次的拔罐和蒸桑拿；
从网上买了这个中药成分的去湿茶包、加热水就能喝，坚持每天不少于4杯；
饮食上戒咸、戒辣，食材都换成了绿豆、赤小豆、芹菜这些对去湿有帮助的。
坚持了一周后，闺蜜都说我像变了个人，气色好了很多，我很欣喜！
肚子的赘肉也在我坚持了俩月后慢慢消失了！
最后说一点吧，正在减肥的姐妹们要是也是怎么都减不掉，就去去湿气吧，一定会有所收获的~
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湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，痰由脾生，由肺贮。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快;肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
总结下来就是：
1、胖首先是由脾虚引起。
2、湿气引起脾虚
3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。
湿气重导致的胖子要减肥，应该从以下方面着手
1、红豆薏仁粥
市面上的去湿的食材有很多，但红豆和薏米的搭配却是名副其实的黄金搭档。薏米，偏寒性，能够有效地去湿。红豆，偏平性，又能补血，两者有机的结合，去湿补血两不误。
2、加强运动减肥
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气，能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动，对身体非常有益，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。同时帮助瘦身，强化身体肌肉
3、拔罐疗法
拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于健康减肥。
4. 去湿气的饮品
一般正规产品都可以，只不过祛湿效果有大有小，别的我也不了解，就说说我自己喝的这款！ 主要用去湿气的膏滋熬制成的膏体，喝的时候用开始冲泡开就行！早晚喝一杯，运动完喝一杯，既能补充水分又能祛湿。
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