26周岁，高血压，除用药外，有没有其他缓解办法
减肥肯定有帮助。
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可以配合一些降压药，对血压效果不错，可以改善和预防心脑血管疾病，缓解高血压并发症，同时注意要低盐饮食，多食蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果（草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海鱼等，忌食生冷刺激性食物，要合理作息，保持一个良好的心态。 祝身体健康！
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建议你去学习瑜伽冥想。
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【26周岁，高血压，除用药外，有没有其他缓解办法】 推荐自然疗法-负离子疗法，负离子被称为“长寿素”、“人类生命的维生素”，是通过呼吸进入体内而发挥作用，在一呼一吸间实现对高血压的防治。
在由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载：空气负离子具有明显的降压作用，并可以改善心肌功能、增加心肌营养，并且持续较长时间;还能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。
其次，负离子疗法治疗与预防一体，既能控制并发症的发生，又能避免药物副作用，将治疗和预防有效结合在一起。而且作为一种休闲疗法，负离子防治高血压是在任何时间、任何情况下都可以随意进行的，工作、吃饭、娱乐、睡眠等情况都不会影响负离子作用的发挥，非常适合年轻人坚持使用。
但是，李海涛教授提醒，能够将负离子的这种作用带进家庭的负离子健康产品，是采用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的森肽基负离子健康产品，只要它才可以生成等同于大自然的、易于进入人体的、活性高的小粒径负离子，并能在室内营造出一个纯净的负离子疗养环境，帮助年轻群体摘掉血压“高帽”。
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必须要减肥了 然后保持一个良好的生活习惯 肯定会降一些的。药是要按时吃的 每天量血压记录。
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减肥！戒烟限酒，清淡饮食，减少熬夜，勤加锻炼。不是光为了你要孩子，要是为了想让孩子以后有个健康的父亲你也应该注意身体了。
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平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
■网友的回复
我觉得你得先吃点保健品慢慢的代替降压的药。你可以吃如新的，效果真的很好。因为我身体也不是很好，我一直有在吃。
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