『静谧弥香』喝茶可以排毒，天气越来越热
【『静谧弥香』喝茶可以排毒，天气越来越热】喝茶不能治病 ， 但一定可以养生 ， 几个世纪以来 ， 茶的全国知名度已经融入我们的文化中 ， 其消费量持续上升 。 只要你喝到的健康安全的茶 ， 而且按照自己的体质特征或者自己的身体情况来有针对性的喝茶 ， 对于身体有百益无一害 。
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我们先来看看茶叶里所含的成分 ， 茶叶主要由无机物和有机物矿物素组成 。 无机物里面包含铁 ， 铝 ， 锌 ， 钾 ， 镁....等20多种矿物素 。 有机物包含蛋白质 ， 脂质 ， 氨基酸 ， 生物碱 ， 茶多酚....等 。
在饮茶的时候 ， 茶叶里的茶多酚 ， 与水质中含有的重金属元素发生化学反应 ， 产生沉淀 。 通过排尿排除人体毒素 ， 达到解毒的作用 。
茶叶里的生物碱（咖啡碱 ， 可可碱 ， 茶碱）是生理活性物质 。 能够兴奋中枢神经 ， 起到利尿通便 ， 降脂助消化的作用 。 这也就我们平时常说的喝茶睡不着觉 ， 喝茶刮油 ， 喝茶感觉到饿...等 。
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中医的角度说茶叶中绿茶等属性凉味甘苦 ， 饮茶后 ， 能够增减心血管的活力 ， 加快新陈代谢 ， 起到排除体内的毒素的作用 。
茶叶里的茶多酚物质还能使烟草里的尼古丁沉淀 ， 通过排尿排除 。 所以常吸烟的人 ， 应该经常喝茶 。
日常生活中 ， 我们经常会接触到重金属带给人身体的毒害 。 包括饮食（如含铅类食品） 。 使用的（含铝 ， 铅.类的）日用品 。 还有生活和工作在含有重金属的生产场地...等 。 长期接触重金属 ， 会对人的器官起到破坏作用 。
因为茶叶里的茶多酚会与重金属产生络合沉淀 ， 通过排尿来排除身体上所产生的毒素 ， 所以多喝茶对身体非常有益 。
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当你每天喝一杯茶以及稳定的饮食以及频繁的运动计划时 ， 最好利用这些美妙的好处 。 但是你应该使用哪些茶来排毒并获得最佳效果？研究人员发现 ， 饭前饭后一杯茶 ， 积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。 调查结果显示 ， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃 ， 在喝茶后会显著降低 ， 特别是在喝了陈年普洱茶、黑茶、铁观音、白茶之后 。 专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的现代生活 ， 饭前饭后喝杯茶不失为一种值得推荐的健康生活方式 。
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养成喝茶的习惯 ， 可以起到排毒养生的作用 。 但是不能空腹和过量喝茶 ， 否则容易伤到内脏 ， 有害无益！
