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『张女子育儿』做好这4件事，胎儿也能平安出生，孕期患妊娠糖尿病咋办？别担心

文|张女子育儿：当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
如果你在孕期患了妊娠糖尿病 ， 除了少吃甜食 ， 还需做好这些事儿
【『张女子育儿』做好这4件事，胎儿也能平安出生，孕期患妊娠糖尿病咋办？别担心】孕期如果得了妊娠糖尿病 ， 对胎儿和孕妈自身都是有很大不利影响 ， 严重的话 ， 还可能出现胎儿畸形的情况 。 但是孕期一般情况下 ， 又不能吃药 ， 那么得了妊娠糖尿病 ， 该怎么办呢？相信很多宝妈都对此担心不已吧！
『张女子育儿』做好这4件事，胎儿也能平安出生，孕期患妊娠糖尿病咋办？别担心
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宝妈小余 ， 怀孕7个月了 ， 一次产检时 ， 医生检查说宝妈小余血糖有点高 ， 得了妊娠糖尿病 。
当时宝妈小余就担心不已 ， 忙问医生怎么办？医生也没有给宝妈开药 ， 就是让宝妈小余要调整饮食结构 ， 不要吃甜食了 ， 水果最好也不要吃了 ， 尤其是甜度高的西瓜、香蕉、甘蔗等 。
宝妈小余虽然听从了医生的吩咐 ， 不要太担心 ， 注意控制好饮食 ， 问题也不大的 ， 但是宝妈小余还是担心不已 。 深怕情况进一步恶化 ， 从而影响了胎儿的健康发育 。
不知道 ， 大家是否有过 ， 在孕期出现妊娠糖尿病的情况呢？接下来就和大家说说妊娠糖尿病的那些事儿 。
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出现妊娠期糖尿病的原因是什么？
人体吸收的糖分主要靠着身体分泌的胰岛素来分解 ， 如果胰岛素不足 ， 不足以分解体内的糖分 ， 这些糖分就会堆积在身体中 ， 但糖分积蓄到一定程度 ， 就会使人患糖尿病 。
而孕妈出现糖尿病的情况有所不同 ， 孕妈由于身体激素的变化 ， 使得孕妈身体分泌胰岛素水平降低 ， 从而孕妈如果饮食不注意控制对糖分的摄入 ， 就可能导致孕妈出现妊娠糖尿病 ， 但是一般来说 ， 孕妈的妊娠糖尿病 ， 在分娩后就会慢慢痊愈的 。
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妊娠糖尿病对胎儿的影响有哪些呢？
如果孕期 ， 宝妈得了妊娠糖尿病 ， 那么胎儿出现巨大儿的几率会上升 ， 更容易出现早产 ， 宫内窒息 ， 新生儿低血糖 ， 胎儿畸形 ， 新生儿智力低下等问题 。
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孕期得了妊娠糖尿病 ， 孕妈该怎么办呢？
虽然孕期出现妊娠糖尿病 ， 对给胎儿造成以上这些危险 ， 但是并不是说 ， 孕期出现妊娠糖尿病 ， 胎儿就不能健康发育的 。 孕妈只需要注意控制 ， 调整饮食 ， 控制糖分的摄入 ， 胎儿一样是可以健康发育的 。 产后宝妈的血糖 ， 也更容易恢复正常 。
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控制体重
孕期控制体重 ， 是一件非常重要的事情 ， 不仅可以减少体重增长 ， 给孕妈带来的压力 ， 也可以避免胎儿出现巨大儿 。 并且还能够控制孕妈血糖血压升高 ， 而加重孕妈妊娠糖尿病问题 。
因此 ， 孕妈最好从孕早期开始 ， 就需要注意控制饮食 ， 不要让自己体重增长太快 ， 需要将孕妈体重控制在合理的范围内增长 。
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挑着饮食结构
如果孕妈出现妊娠糖尿病 ， 那么孕妈在饮食方面就需要特别注意了 ， 对于一些淀粉、糖分含量较高的食物 ， 最好别吃了 ， 就连水果 ， 也不能太过随意 ， 需要注意避免吃那些含糖量高的水果 ， 甚至是不吃水果为宜 。 比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等 。


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