想重新变得有朝气不沉重，心理咨询能起到作用吗？
心理咨询可以帮到你，可以先去找学校免费的心理咨询。。。格格不入的原因或许在于你觉得她们谈的东西无聊和你认为自己比周围的人成熟。
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这位朋友，我多少对心理咨询行业有些了解，心理咨询跟传统意义上的医学治疗有着很大的不同，不可否认心理学也有临床的一些技术和技巧性的知识，但实在来讲，更多的是依靠心理咨询师个人的素质。如果说生理病症必修找到病因才能对症下药，那么心理咨询则不需要，所以你说不清楚具体问题在哪，并不影响心理咨询对你产生效果。 长期的情绪低落或者心理的惆怅，确实是一种轻度的心理不良反应，但并没有那么严重，所以你需要的与其说是心理咨询，不如说是一个可以倾诉和交流的对象，不管是什么样的回答，什么样的解决方案，其实当你发现你在网上提出的这个困扰有像我一样的人给我耐心做着回答时，是不是心中就已经有了一些暖意了呢，这就是回应效果的作用。心理咨询也是一样，如果你试着将你心中真正的想法，不管有多么细小的情绪都统统的说出来，那么这个行为本身就是在进行一种“治疗”，所以你可以去尝试找一个能够耐心倾听并且可以给你适当解惑的人聊一聊，经过几次的交谈，你一定会感觉到好了很多的。
■网友的回复
不需要太麻烦。去做几件事，坚持下去就会有改观。一、将自己的思虑用笔写下来。写完后到现实生活中去寻找反例。如果感觉你的思考问题有漏洞，可以判断为不是事实，而是想太多。给自己建立起地基。二、如果在交往中会被孤立感，其实有一个方法，去积极认同支持别人的观点，去多请教一下别人怎么想，当别人问你问题的时候，去让别人认同支持你的观点。建立你们共通的东西。三、明白且认同一点，你的情况并非是个例，其实我觉得在看到在一个很nice的圈子中，也会有孤立感的存在，融入集体也并非是天堂。四、悦己悦人，别让脑袋快过手脚，勤快的做事，做好一件事。过去的事被定格在过去的时空，可以放入回忆。五、可以多看些故事类书籍。多看看发生在别人身上的事，和他们的解决办法，看看他们的观点。
■网友的回复
每个人都是独特的个体，社会适应和自我认同是很多心理咨询流派希望帮助来访者达成的治疗效果。最终，自助者，天助之，世上没有万能的灵丹妙药，成长要自己努力。“很多人寻求心理咨询是为了想透彻不纠结，我想寻求的是天真和不沉重。” 看起来你也是想不通很久纠结呢。。。
■网友的回复
应邀！有不容易去学校找免费的心理咨询
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