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「成人」缓解口臭有妙招，4个小贴士，助你轻松摆脱口气尴尬


我们在日常与人交往的过程中 ， 如果口腔中有异味而不自知时 ， 就会对生活造成很大的影响 。 相信很多人都有这样的体会 ， 就算每天早晚按时刷牙 ， 或者喷过了口气清新剂 ， 可是口气还是存在着 ， 并且经久不散 。 想要彻底清除口气也不是没有办法 ， 大家在日常生活中努力做到以下4点 ， 就可以拥有清新口气 ， 与人亲密接触也不尴尬 。
「成人」缓解口臭有妙招，4个小贴士，助你轻松摆脱口气尴尬
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及早处理肠道问题
我们所谓的口臭很多时候并不是仅仅在口腔里存在 ， 它很可能是从我们的胃里返上来的异味 ， 在这种情况下 ， 单纯地清理口腔是没有太大用处的 。 要想彻底解决口气 ， 就要先解决肠道问题 ， 看是否是因为肠胃消化不良而导致食物堆积在胃里太久产生的气体 。 同时 ， 大家也可以尝试一下这个来自日本的口气清新丸 ， 它能够从胃部清除异味 ， 达到清新口气的目的 。
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定期进行口腔护理
产生口气的另一大原因就是口腔疾病导致的 。 由于食物残渣长期存在牙齿的缝隙里 ， 时间长了不仅会影响牙齿健康 ， 就会成为细菌赖以生存的场所 。 没有被及时清理的细菌在口腔里不断地发酵 ， 产生的气体通过我们的口腔排了出去 ， 形成所谓的口气 。 所以我们要定期去给牙齿做一个体检 ， 了解自己口腔内部的健康状况 ， 如有问题要及早处理 ， 保持口腔干净健康 。
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日常生活注意饮食
对于那些肠胃本身比较敏感或者蠕动比较缓慢的人来说 ， 在日常饮食的过程里 ， 尽量选择那些容易消化吸收的食物 ， 这样也能避免消化不了的食物长期堆积在胃里发酵 ， 产生难闻的气体 。 此外 ， 在参加重要的会议或者见重要的人之前 ， 建议大家最好不要过量食用重口味的食物 ， 比如大蒜、洋葱、韭菜等 。 如果太想吃 ， 记得餐后服用两颗口气清新丸哦！
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清理牙齿除去细菌
要想清理干净藏匿在牙齿中的细菌 ， 就要掌握好刷牙的方法 。 正常情况下 ， 我们一天是要刷两次牙的 ， 对于口气比较严重的人来说 ， 建议中午也记得刷牙 。 刷牙过程一般持续3-5分钟 ， 太短就不能及时把口腔中的细菌清理干净了 。 刷牙时一定不要忽略背面和齿缝间的污物 。 同时 ， 大家不要觉得刷得越用力就越干净 ， 用合适的力度刷牙 ， 对牙齿来说也是一种保护 。
【「成人」缓解口臭有妙招，4个小贴士，助你轻松摆脱口气尴尬】口气并不是什么疑难杂症 ， 希望以上4点能够帮助大家改善口腔问题 ， 拥有清新口气 。 最后祝愿大家远离口臭 ， 生活更轻松！


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